بنات تكفون تعالوا شوفوا الرجيم اللي سويته شوفوا وش صاار

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،
انا كان وزني 67 وسويت رجيم عشان اخفف من وزني وصرت 50 كيلوا
في 3 اشهر يعني نزلت 17 كيلوا والحمدلله عاجبني جسمي الحين ..
بس جسمي ترهل شوي ابي تمارين رياضية تشد البطن و الزنود
والأرداف .. انا كان ريجيمي مسويته من نفسي يعني ما استشرت اخصائية
تغذية ولا شئ بس شعري قام يتساقط وكنت حارمة نفسي من كل شئ الا
الفواكه وقلت ما راح آكل شئ واذا جعت راح آكل سلطة فواكه او خضار
وبس طبعا مع الاعشاب انا اشرب ( رجل الاسد ، بابونج ، شاي اخضر
بالليمون ، شاي اخضر صيني ، رويال ) في أخطار او اعراض جانبية
على هذا الرجيم أفيدوني تكفون .
( ترى انا ما اسوي رياضة لان ما احب بس احاول بين قترة وفتر اني ارقص يمكن تسلية وشد جسمي بس ما احس انه سوى شئ )
وشكرا ً ..