بنات جد والا كذب

نورت بقدومها

01-07-2022 - 03:05 pm

ياليت الاخوات اللي مجربات فقط يردون عالموضوع
من جد الاناناس والكيوي يضعف؟
وجد 12 كيلو؟
والشوربه اللي فيها كرنب وبصل و .. و...؟
لان انا اكلي قليل ودوبه
يعني الانظمهو اكلات الرجيم اللي دايم اقراها اكثر من اكلي بواجد
عشان كذا ادور شي يحرق شحومي مو نظام غذائي لان اكلي زي ما قلت قليل

التعليقات (5)

فراشه من جده

01-07-2022 - 05:57 pm

انانفس مشكلتك نظام الرجيم اكثر من اكلي ومااكل كثير ابي نزل وزني يارب يساعدوونك واستفيد

حوريه الكون

01-07-2022 - 06:58 pm

والله يااقلبي العصير ماقدر افيدك فيه لانه ماجربته
بس الي افيدك فيه الشربه
جد روعه وتنحت الجسم نحت بس يبيلك تطولين بالك عليها واتبعي معها نظام حقهاا
وبتشووفين نتيجه ترضيك
وانا جربتها شهر وماشاء الله تبارك الله ماعليها كلام
وعساك على القوه يااقلبي
وتمنيااتي لك برشاقه الدائمه
دمتي بخير

طيبةحيل

01-07-2022 - 07:59 pm

هلا حبيبتي انا تقريبا لي اسبوع استخدم عصير الاناناس وكيووي
طبعاً مع مشي 40 دقيقه الليل والنهاار..
وطبعاً اتبع رجيم....
يعني الحمدالله احس جاب فايده معاي
هالسبوع نزلت تقريبا 4 كيلوٍ
وهذاني مستمره معااه وان شاء الله ينقصني زياده
علماً اني اخذ الكيوي والاناناس كوجبه عشاء
وبس
دعواتك

ام الوسي

01-07-2022 - 09:00 pm

تعرفين ليش وزنك ماينقص مع ان أكلك قليل
لأن بكذا تقللي نسبة الحرق
بس لو أكلتي الوجبات بأنتظام راح تلاقي نفسك تحرقي بشكل عالي وينقص وزنك
بس طبعا مع تخفيف با الأكل ومحافظة على الوجبات
وبا النسبة للشربة ماجربتها
والعصير جربتة اتفطر وأتغدا ألين اشبع
ووالعصر أكل شيء خفيف
والعشاء يكون العصير
مع رياضة طبعا
نقصت في 10 أيام 4 كيلو

نورت بقدومها

01-07-2022 - 10:01 pm

مشكورات حبوبات
انتظر المزيد من الردود
ينفع استعملهم سوا... الشوربه والعصير؟؟

ممكن مساعده شوي←
بنات هل انا صح او لا ساعدوني وتفاعلو معاي→