بنات مين تنافسنى قبل العيد

بدون السمبوسة ،،،،،،،،،، صعبة شوي >>>>>>>>>> أحاول
أوكي معاك ،،،، حاليا أنا أمشي على السير الكهربائي وان شاء الله في نتيجة

اوكي

يلا بنات ابغى من جد
اوكى كل يوم نكتب ايش اكلنا ويا ويلها الى تخرب
والى بتنافس تكتب كم وزنها وكم تبغى تنقص
اوكى

مرحبا حبيبتي انا معااك ان شاء الله وهالايام جايني احبااط مو طبيعي تعرفي مع بداايه الجامعه والدوام صعب في رمضان صاايره اخبص كثير مره واتمنى يكون عندي ارااده قويه مثل اول حتى المشي والرياضه ماقمت اعملها فياليت نتشجع ونبدء من جد وبدوون تخبيص ويمكن سبب الاحباط اللي معاي وزني ثابت من اكثر من شهر مايتحرك واتمنى لو ينقص بالاسبووع لو كيلو وااحد حاليا وزني 91.300 وهدفي باذن الله 65 بس متى اصلها بجد معااي احباط >:

يلا نوف ان معاك يد بيد
من اليوم كل يوم تدخلين موضوعى وتقولين ايش سويتى
وان باذن الله راح اتابعك وانتى تتابعينى
ويا ويل الى تخرب
خلاص من دحين احنا دحبن صايمين اخر اليل تدخلين وتكتبين ايش
افطرتى
وكيف سويتى الرياضه

اوكي حبيبتي ان شاء الله بلتزم من اليوم ابي انقص عالاقل 4 كيلو قبل العيد
والله كريم

ازيكم يا بنات عاملين ايه انا والله عندى احباط مش طبيعى بجد عاوزه اخس انا ثبت عند وزن معين ومش رراضيه انزل ونفس اخس على العيد كتير اوى ربنا معانا يارب وتكون عزيمتنا قويه

باذن الله
بنات انا اكرر طلبيى بليز ابغاكم كل يوم تدخلون وتكتبون يومياتكم

ياقمر انا معكم بس انا اليوم فاطره واليوم هو اليوم الثالث لي فاطره صمت اول رمضان بس اهئ ياحظي
بس انا معك واللحين بقوم واشرب شاي اخضر وجنزبيل وقشر رمان
والفطور مع اهلي بشرب عصير انااناس مع كيوي وبقعد ثلاث ايام عليه وبعدين ببدء بالشوربه الحارقه يعني من الخميس وبكون صمت ان شاء الله وش رايك نبدء فيه انا وانتي والبنات
نفطر 3 تمرات وكاسه لبن قليل الدسم او ماء دافي شوي ونقوم نصلي وبعدين الشوربه
وبعدها بساعه نمشي لمده ساعه كامله وش رايكم بنات نتوكل ونبدء بهالطريقه