تبغين تنحفين 12كيلو ب12يوم أدخلي

هلا حبايبي أخباركم اليوم المفاجأه جبت لكم ريجيم خطير أخذته من منتدى ثاني وقلت ماراح أقوله لأحد الين أشوف النتيجه بنفسي المهم ب12يوم نزلت 12 كيلو تخيلو قولو ماشاء الله هو مو قاسي بلعكس المهم كل من شافني انهبل والله العظيم ان الكل أخذو الطريقه وانا نفسي أعرف من هي صاحبة الريجيم عشان أشكرها وعلى فكره الريجيم صحي جدا لأنه مقسم ال اربع فترات وكل فتره ثلاثة أيام كالسيوم وفيتامينات وبروتينات و..... وعشان ما أطول عليكم هذا الريجيم :
اليوم الأول والثاني والثالث
حليب ولبن وزبادي قليل الدسم أو منزوع
وتكونون نزلتوا 3كيلو
اليوم الرابع والخامس والسادس
الفواكهه بأنواعها ماعدا(التمر والتين والموزوالمانجو)لأن السعرات اللي فيها عاليه)مع الأكثار من شرب عصير الفواكه طبيعيه بدون سكر
اليوم السابع والثامن والتاسع
خضار بأنواعها ماعدا(البطاطس)والخضار تؤكل مسلوقه وألأكثار من شرب عصير الجزر وعصير الطماط
واليوم العاشر والحادي عشروالثاني عشر
لحوم ودجاج وسمك والبعد كل البعد عن المرتدلا والسجق
وبعده تكونون نزلتو بأذن الله12كيلو ولا يمكن ان يضاف الريجيم شيء كذا بيوقف نزول الوزن ولا تنسون الرياضه على الأقل نص ساعه باليوم عشان مايترهل الجسم
ولابد من شرب شاي الأعشاب المكون من(اكليل الجبل ومراميه وبابونج)يطحنن ثم يؤخذ من كل منهن ملعقه صغيره ويوضع في كوب ثم يسكب عليه الماء الحار وينقع لمدة ربع ساعه تقريبا ثم يشرب 3مرات على الأقل يوميا
وطبعا الريجيم يبي له أراده قويه وصبر وعزيمه وان شاء الله تنحفون كلكم بالصحه والعافيه
اللحين أنا يابنات حابه أبدأ فيه مره ثانيه عشان أوصل للوزن المثالي ومن تبدأ معاي
أنتظركم...