أم عبدالعزيز
06-07-2022 - 11:29 pm
كيفكم بنت اليوم جيبتلكم برنامج رجيم عنجد روعة
ومضمون ماية بلمايه
أول مرة أشوف هنظام بصراحة بمنتدي حواء ......لكن دحين قرأته بكتاب لسه جيبته حق الرجيم وأيد له نتائج مضمونة
بقولكن عليه دحين
هاه أقول معايا يابنات و لا لآ
:aq2
أول شئ دا الرجيم يعتمد علي تنلول نوع واحد من الطعام لمده ثلاث أيام ولاتتعدي فتره هذا الرجيم أسبوعين
وهذا الرجيم لاينصح به ألا للاوزان الثقبله أي بصحه جيده
الذين لايعانون من أمراض بلقلب أو الكلي أو السكري وعادة يستخدم مع السمان ذو الآرادة الضعيفة في أتباع الرجيمات لمده طويله
بلا نبداء
هيدا الرجيم مقسم الي أربع أقسام
أول ثلاثه أيام زبادي أو لبن رائب بأي كميه لكن يجب أزال وجه الزبادي الدسم
ثاني ثلاثه أقسام لحوم مسلوق أومشوي أذا كان لحم دجاج أوسمك
ثالث ثلاثه أقسام خضروات فقط بأي كميه
رابع ثلاثه أقسام فواكهة بأي كميه ،عدا (البلح والعنب والتين)مع الاقلال والحد من تناول الموز والمانجو
ويفضل كل يوم نوع واحد من الفاكهة في ثلاثه أيام
وأحب أن أنوه أنه يجب تناول الماء بكثره في هيدا الرجيم
والرياضه للحصول ع النتائج المضمونة والنزول أكثر وأسرع
ودمتم سالمين وأن شا الله ينول ع أعجابكم وأكون أفدتكم
:aq2
بس أعتقد أن هذا الريجيم قااسي وما ينصح فية
وأسفة لأن وجهة نظري شوي موحلوة ياحلوة