الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
صبا السعوديه
18-06-2022 - 02:44 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
راح ابداء في الموضوع على طول
انا وزني كان 105 واصبح 73 خلال 4 شهور بس
طبعا خسرته بدون رياضه وخرابيط
صممت نظام خاص فيه على حسب احتياجاتي
واول اسبوع خسرت 7 كيلو الى انا وصلت الى 73
لما اتى رمضان خبصت كثير وبعدها شوال وبعدها ذي القعده والحجه وزاد بس 10 كيلو رغم اني ما كنت اسوي رياضه المفروض يزيد اكثر بس انا اكتشفت طريقه جديده في الانقاص
الي يحتاج مساعده انا حاضره في تصميم نظام مع او بدون رياضه انا حاضرة
مع العلم انا متخصصه في المجال
يعني ماتخافون
وما ابغى الي بس تدعولي بالتوفيق في حياتي
طبعا من بكره راح ابداء اسوي رجيم + رياضه لان ابغى اخسر بسرعه خلال 3 شهور 30 كيلو
واوصل الى 55 ان شاء الله
راح ابداء في الموضوع على طول
انا وزني كان 105 واصبح 73 خلال 4 شهور بس
طبعا خسرته بدون رياضه وخرابيط
صممت نظام خاص فيه على حسب احتياجاتي
واول اسبوع خسرت 7 كيلو الى انا وصلت الى 73
لما اتى رمضان خبصت كثير وبعدها شوال وبعدها ذي القعده والحجه وزاد بس 10 كيلو رغم اني ما كنت اسوي رياضه المفروض يزيد اكثر بس انا اكتشفت طريقه جديده في الانقاص
الي يحتاج مساعده انا حاضره في تصميم نظام مع او بدون رياضه انا حاضرة
مع العلم انا متخصصه في المجال
يعني ماتخافون
وما ابغى الي بس تدعولي بالتوفيق في حياتي
طبعا من بكره راح ابداء اسوي رجيم + رياضه لان ابغى اخسر بسرعه خلال 3 شهور 30 كيلو
واوصل الى 55 ان شاء الله
التعليقات (8)
من عيوني
بس
لازم تقولوا كم وزنك الحالي
وطولك
نشاطك اليوم كيف ؟
وهل تمارسي الرياضه ؟
بس
لازم تقولوا كم وزنك الحالي
وطولك
نشاطك اليوم كيف ؟
وهل تمارسي الرياضه ؟
ؤانا كمان ؤدي تساعديني مع العلم اني كنت
72 ؤالحين 57 بس اتباع رجيم لمده سنه طبعا مؤ كلها بس اغلب ايامها ؤشهؤرها
ؤالان طفشت ابي انزل 7 كيلؤ بسرعه لاني طفشت
مع اني الحين اخفف
طؤلي 154
ؤزني 57
نشاطي اليؤمي معلمه ماعندي غير ؤقفه شرح الدرؤس
يعني عادي النشاط
ماسؤي رياضه نهائيا
72 ؤالحين 57 بس اتباع رجيم لمده سنه طبعا مؤ كلها بس اغلب ايامها ؤشهؤرها
ؤالان طفشت ابي انزل 7 كيلؤ بسرعه لاني طفشت
مع اني الحين اخفف
طؤلي 154
ؤزني 57
نشاطي اليؤمي معلمه ماعندي غير ؤقفه شرح الدرؤس
يعني عادي النشاط
ماسؤي رياضه نهائيا
صبا السعوديه
تسلم عيونكِ
الوزن الحالي : 82
الطول : 155
الرياضه : مشي ع السير 10 دقآيق × طلعة ونزله ع الدرج 10 مرآت تقريباً × تمآرين منوعه للزنود والبطن والصدر
تسلم عيونكِ
الوزن الحالي : 82
الطول : 155
الرياضه : مشي ع السير 10 دقآيق × طلعة ونزله ع الدرج 10 مرآت تقريباً × تمآرين منوعه للزنود والبطن والصدر
وانا بعد
وزني الحين 70 وطولي163 او 162
ماعندي اي نشاط الا شغل مطبخ يوم ويوم نوم ونت
طبعا وزني كان 85 والحين نزل بس طفشت ودي بشي ينزلني خاصه هالفتره ثابت وزني
وغير كذا هاليومين مفتوحه نفسي للاكل
وزني الحين 70 وطولي163 او 162
ماعندي اي نشاط الا شغل مطبخ يوم ويوم نوم ونت
طبعا وزني كان 85 والحين نزل بس طفشت ودي بشي ينزلني خاصه هالفتره ثابت وزني
وغير كذا هاليومين مفتوحه نفسي للاكل
وأنا الله يعطيك
الف عاافيه ياارب ..
وزني 80
طولي 160
أبي أوصل ل65
الرياضه (مشي +أوربت تراك +تمارين للخصر والأرداف )ووبس
أنتظرك يالغلاٍٍٍ
الف عاافيه ياارب ..
وزني 80
طولي 160
أبي أوصل ل65
الرياضه (مشي +أوربت تراك +تمارين للخصر والأرداف )ووبس
أنتظرك يالغلاٍٍٍ
سنة جديدة 1432→
كثير محتآجين