تجربتي مع الشوربة الحارقه

وش هي الشوربه الحارقه ابي مقاديرها ؟؟
رجيم التمر واللبن ماقد جربته والله
ان شاء الله البنات مايقصرون اللي جربوه

الشوربه انا سويت الرجيم حقهاا لمدة شهر ..
نزلت وزني من 75 الى 52..
زمان قبل 11 سنه يمكن ..
ولاهوو بنفس هاللي بالنت ..
ونسيت الطريقه ونسيت الحميه ..
والا حلووه مرره مع الرياضه...
===============
احنا الحين ع التمر واللبن ..
زين بس يبي له صبر ..
بالذات اول اسبوع..
والله يقوينا..

انا جربت ريجيم التمر واللبن بس استبدلت الحليب بدال اللبن وفي اليوم كنت انزل كيلو
واحلى حاجه فيه انك ماتحسي بجوع والا دوخه انصحك فيه بس اسبوع وتوقفي لانك اذا طولتي عليه يضرك

وعليكم السلام ورحمة الله
الله يوفقك ياقمر
نزولك حلو
ودي اجرب هالشربة .. بس احس اني ماراح اتحمل
انا جربت ريجيم التمر واللبن بس استبدلت الحليب بدال اللبن وفي اليوم كنت انزل كيلو
واحلى حاجه فيه انك ماتحسي بجوع والا دوخه انصحك فيه بس اسبوع وتوقفي لانك اذا طولتي عليه يضرك
من جد !!! ينزل كيلو باليوم !!!
لو كدا .. يعني اسبوع وتنتهي مشكلتي ^_^
يبغالي اسوي بحث عنه ^_^
.
.
.

بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شئ في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم

جناان اول اسبووع ينزل 3 كيلو..
وبعدها تبدأ تقل ..
بس حلوو.
احنا عليه يمكن اسبووعين ودااخلين الثالث بس انا بديته من قبل باسبووع وشووي..

ام مآآآيآآ هذا رجيم الشوربة الحارقه بالمقاادير والطريقه
اهلا بكن صديقاتي ها انا افي بوعدي لكن وساكتب لكن السر في انقاص وزني
قبل البدء كان وزني 71.5 ولمدة اسبوع من اتباع النظام الغدائي نقص وزني وصار 67 يعني 4 كيلو غرامات ونصف في اسبوع طبعا مع ممارسة الرياضة وانا اتبعت رياضة الركوب على الدراجة الثابتة لمدة نصف ساعة في اليوم على الاقل وكنت اصل حتى ساعة ولكن ليس كل يوم
الشربة هي شوربة الملفوف
ومقاديرها .....
راس كرمب ..ملفوف
6 جزرات... 6 حبات طماطم
2 فلفل حلو احمر او اخضر
6 بصلات اما البصل العادي او الاخضر
حزمة كرفس ....
حزمة سيقان الكرفس
تقطع الخضر وتوضع في قدر وتغطى بالماء وتترك حتى تغلي تم تخفض النار عليها وتترك مدة نصف ساعة حتى تنضج ويضاف لها الملح والفلفل الاسود و مكعبان مرق ويمكن اضافة القرفة او الزنجبيل او الثوم يمكن اكلها كما هي او ضربها في الخلاط انا عن نفسي في الايام الاولى اكلتها كما هي وكنت قد قطعت الخضر مكعبات صغيرة لانني كنت في حاجة الى دلك فضربت عصفورين بحجر واحد يعني الامساك راح وان شاء الله ما يرجع.....
المهم هده هي الشوربة ولي عودة ان شاء الله غدا كي اكتب النظام المتبع معها لانه يجب اتباعه للحصول على نتيجة جيدة في اسرع وقت
ملاحظة كلما تناولت الشوربة بشكل كبير كلما نقص الوزن بسرعة
وهدا النظام مع الشوربة ينقص ما بين 4.5 الى 7.5 كيلو غرامات في الاسبوع
انا كان في امكاني انزل اكثر بس جاتني الدور واكتفيت بتقليل الاكل

الحظوظ الرديه شايفه الناايتج مو مرضيه للبنات يعني واحد كيلو بالكثير ثلاثه كيلو طيب حبووبه الله يسعدج ابا تعطيني الطريقه حقت الرجيم مع العلم اني البارح اشتريت بذرة الكتاان واشتريت بدلة سونآآ وخل تفااح

ام لولو مشكوره فديتج