تجربتي مع رجيم الزبادي لايفوتكم

مراحب بالفراشات.
وش اخباركم؟؟
اليوم حابه اعرض لكم تجربتي مع رجيم
الزيادي باسبوعين نزلني 5كيلو بدون
مشي وشويه تخبيص ههه
المهم وربي يشهد علي ان كرشتي خفت حيل يعني البس لبسي
عند البطن غير..
انصحكم تجربونه..
كان رجيمي عبارة عن
اول مااصحى اشرب ماي دافي عالريق
و3اكواب شاهي اخضر موزعه عاليوم
كله و3علب زبادي ومويه بارده طول
اليوم معاي امشي فيها..
ويفضل زبادي اكتيفيا او قليل الدسم.
طبعا الرجيم صعب مو سهههل
لكن الوصول الى الرشاقه يحتاج الى جهد.
فالكم الرشاقه
ربي ينحفني وقروبي واياكم من غير شر..
ياحلى فراشات..