بسمةالثغرالحنون
18-04-2022 - 05:08 pm
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي الدبدوبات مبروك عليكم مقبل الشهر الفضيل جعله شهر خير وفضيله وان شاء الله نغتنمه في اداء الطاعات
وفرصه كمان نخفف وزننا بدل مانكدس الاكل ونتبع الطرق الخاطئه في هجومنا على الاكل
المهم من تجمعنا اول شئ الالتزام بالحميه وكل وحده تختار لنفسها الحميه اللي حاسه انو يناسب جسمها الالتزام بكتابة اليوميات طبعا نهاية كل اسبوع كالعاده نكتب الوزن وكم نقصنا ومن باب التحميس العضوه اللي اكثر وحده تنقص وزن هي العضوه الفائزه وعلى كل العضوات اهداءها بطاقة شحن بعشره من باب المكافاءه وعشان يدخل باب الحماس والمتعه طبعا بس راح نستقبل 9 عضوات وانا العاشره عشان نكون اكثر حرصا على تشجيع بعض
انتظررد ارودكم واهم شئ الحماس
الاسم بسمة الثغر الحنون
الطول 153
الوزن 62
الوزن المطلوب 50
وزني 63
طولي 157
والهدف 50
بس أنا جوالي فاتورة يعني تسددولي فاتورتي خ