الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
faith1987
07-10-2022 - 02:26 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شحالكم ياصبايا
الصراحه انا محبطه جدا جدا من وزني انا كان وزني 58 الصيف الماضي واليوم وزنته 66 زاد وزني بتدريج على مدة سنه ... بس خلاص طفح الكيل اريد ارد خفيفه اريد اكون راضيه من جسمي اريد امشي وحس بالثقه ....
سألت نفسي انا ليش اكل بطريقه هستيريه انا ليش وصلت نفسي واهملت نفسي كذا ..كنت كل مازيد كيلوا اقول اله كيلوا.. ولكن خلاص خلاص خلاص خلاص ...
لمدة شهر كامل بمشي لمدة ساعه ... لا للكربوهيدريت لا للنشويات نعم نعم للبروتينات ... والله ياجماعه هل رجيم ريحني كنت مرتاحه عليه ....
الي حابه تبداء معاي اشجعها تشجعني ... نصير خوات بالله :] نساعد بعض ... يالله يا بنات خلونا نساعد بعض ... والله انه الضعف حلوى يكفي تلبسين الملابس وتحسينها واسعه الله ...
انا هدفي 8 كيلو في شهر ولو اكثر ابرك
في الأسبوع 2 كيلوا
........
تقبلوا تحياتي faith
الصراحه انا محبطه جدا جدا من وزني انا كان وزني 58 الصيف الماضي واليوم وزنته 66 زاد وزني بتدريج على مدة سنه ... بس خلاص طفح الكيل اريد ارد خفيفه اريد اكون راضيه من جسمي اريد امشي وحس بالثقه ....
سألت نفسي انا ليش اكل بطريقه هستيريه انا ليش وصلت نفسي واهملت نفسي كذا ..كنت كل مازيد كيلوا اقول اله كيلوا.. ولكن خلاص خلاص خلاص خلاص ...
لمدة شهر كامل بمشي لمدة ساعه ... لا للكربوهيدريت لا للنشويات نعم نعم للبروتينات ... والله ياجماعه هل رجيم ريحني كنت مرتاحه عليه ....
الي حابه تبداء معاي اشجعها تشجعني ... نصير خوات بالله :] نساعد بعض ... يالله يا بنات خلونا نساعد بعض ... والله انه الضعف حلوى يكفي تلبسين الملابس وتحسينها واسعه الله ...
انا هدفي 8 كيلو في شهر ولو اكثر ابرك
في الأسبوع 2 كيلوا
........
تقبلوا تحياتي faith
التعليقات (9)
انا نفسي ابدا هذا الريجيم لاني عملته وانا بنت مره نزلت علي بس المشكله الكافيين ما اقدر اشرب نيسكافه بدونه والله نفسي اعمله لو انزل 15 كيلو في الشهر
حبيبتي مافي شي اسمه مستحيل ... النسكفيه خذي كوب وااحد في اليوم ... وانصحك ب lipton clear and green tea بتلاقينه في السبر ماركت حطي معاه نعناع طعمه رهيب !!
هلا اختي رجيم اتكنز هو نفسه دشتي صح
انا ودي والله ابتدي بهالرجيم بس مترددة ماادري اقدر عليه او لا
بس ان شاءالله اني بنضم معكم
انا ودي والله ابتدي بهالرجيم بس مترددة ماادري اقدر عليه او لا
بس ان شاءالله اني بنضم معكم
انا مرة نفسي اتبعه بس لان مافيه ايش الاكلات اللي اكلها يعني مثلا الفطور والغدا والعشا مهو محدد شي معين فاتكاسل اسوية
انا عملته شهر
ونزلت 4 كيلو بس في المقاسات فرق معاي
وراح ابدا من بكره ان شاء الله
واحلى شي فيه اذا رحتي مطعم
تقدري تاكلي
يعني مناسب للصيف والطلعات
ونزلت 4 كيلو بس في المقاسات فرق معاي
وراح ابدا من بكره ان شاء الله
واحلى شي فيه اذا رحتي مطعم
تقدري تاكلي
يعني مناسب للصيف والطلعات
أم مايا
جربي نسكافيه بدون كافيين الي غطاها احمر
بجد طعمها مره حلو
وريحتها تجنن
وعلى فكره اذا مشيتي على الدايت
اول اسبوع بس
بعده ماتصيري تفتقدي الكافيين مثل اول
شوفي انا من شهرين تركت الدايت
بس الحمدلله مارجعت للشوكولاته
والكافيين مو مثل اول
بس اشرب في المناسبات
جربي نسكافيه بدون كافيين الي غطاها احمر
بجد طعمها مره حلو
وريحتها تجنن
وعلى فكره اذا مشيتي على الدايت
اول اسبوع بس
بعده ماتصيري تفتقدي الكافيين مثل اول
شوفي انا من شهرين تركت الدايت
بس الحمدلله مارجعت للشوكولاته
والكافيين مو مثل اول
بس اشرب في المناسبات
الي حابه تبداء معاي اشجعها تشجعني ... نصير خوات بالله :] نساعد بعض ... يالله يا بنات خلونا نساعد بعض ... والله انه الضعف حلوى يكفي تلبسين الملابس وتحسينها واسعه الله ...
وهذا الي انا ابيه
بجد ابي احد يلتزم معاي
وانا ان شاء الله بلتزم معاك
ونشجع بعض
وهذا الي انا ابيه
بجد ابي احد يلتزم معاي
وانا ان شاء الله بلتزم معاك
ونشجع بعض
نداء إستفساري للأخت جوليانا وكل من عندها خبره→