الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ebtesam &ebtesam
08-02-2022 - 04:36 pm
السلام عليكم
حياكم الله
مثل ما شفتو العنوان
انا وخويتي سلسبيل نجد
متابعات في الرجيم المركب
حبينا نتحدى قروب او اكثر
لانو ماشالله علينا مو ناويين نخرب ابدا لحتى نشوف الوزن المثالي
والحمدلله صارلنا فتره بنشجع بعض
وبنزول مستمر ولله الفضل
اللي حاسه نفسها قادره تنافسنا وبقوه
تيجي لهون ومو شرط تتبع رجيمنا تبقى على رجيمها
وان شالله ما تطلع من عنا الا بالوزن المثالي ان شاء الله
الاوزان مو محدده
اللي قد التحدي تدخل
واللي بتخلص للوزن المثالي بتطلع وبيجي حدا مكانها وان شالله كل البنات بالدايت شوب ينحفو ويصيرو مثل اللعب
ناطره اللي قدها
حياكم الله
مثل ما شفتو العنوان
انا وخويتي سلسبيل نجد
متابعات في الرجيم المركب
حبينا نتحدى قروب او اكثر
لانو ماشالله علينا مو ناويين نخرب ابدا لحتى نشوف الوزن المثالي
والحمدلله صارلنا فتره بنشجع بعض
وبنزول مستمر ولله الفضل
اللي حاسه نفسها قادره تنافسنا وبقوه
تيجي لهون ومو شرط تتبع رجيمنا تبقى على رجيمها
وان شالله ما تطلع من عنا الا بالوزن المثالي ان شاء الله
الاوزان مو محدده
اللي قد التحدي تدخل
واللي بتخلص للوزن المثالي بتطلع وبيجي حدا مكانها وان شالله كل البنات بالدايت شوب ينحفو ويصيرو مثل اللعب
ناطره اللي قدها
التعليقات (9)
نورتينا باتشي
يالله جهزي حالك للتحدي
وان شالله احنا ناويين نخس باقل من شهرين 20 كيلو
يعني رح توصلي للمثالي
باذن واحد احد بس بدنا متابعه واصرار اسبوع بعد اسبوع
ما رح نحط اوزانا الا يوم السبت لانه موعد الميزان
وان شالله رح نخبرك السبت كم كان وزنا وكم صرنا
وهاي ريجيمنا انا وسلسبيل
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread172740/
يالله من بكره ادخلي وخبرينا بيومياتك واحنا ان شالله رح نتابع معك
ونحاول نستفيد من بعض
يالله جهزي حالك للتحدي
وان شالله احنا ناويين نخس باقل من شهرين 20 كيلو
يعني رح توصلي للمثالي
باذن واحد احد بس بدنا متابعه واصرار اسبوع بعد اسبوع
ما رح نحط اوزانا الا يوم السبت لانه موعد الميزان
وان شالله رح نخبرك السبت كم كان وزنا وكم صرنا
وهاي ريجيمنا انا وسلسبيل
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread172740/
يالله من بكره ادخلي وخبرينا بيومياتك واحنا ان شالله رح نتابع معك
ونحاول نستفيد من بعض
يامرحبا
يا باتشي
وحياك الله
ياعاشقة القطط
معنا في هذا التحدي الي بديته انا وابتسام
يالله انتم قد التحدي
انا وابتسام مصرين على الفوز
يا باتشي
وحياك الله
ياعاشقة القطط
معنا في هذا التحدي الي بديته انا وابتسام
يالله انتم قد التحدي
انا وابتسام مصرين على الفوز
يا مية هلا بعاشقة القطط
وان شالله توصلي وزنك المثال
بس مو قبلنا
يالله ادخلي كل يوم وقوليلنا يومياتك وكل سبت لنا مو عد مع الميزان نشوف مين نزلت اكثر
وان شالله توصلي وزنك المثال
بس مو قبلنا
يالله ادخلي كل يوم وقوليلنا يومياتك وكل سبت لنا مو عد مع الميزان نشوف مين نزلت اكثر
وانا معاكم بنات انا بس حبيت احكلكم انو هادا الرجيم نزلت عليه قبل سنه 15 كيلو طبعا بعد الولاده وجوزي كمان جربه نفس النتيجه يعني مضمون
الطول 165
الوزن 62 الهدف 55
انا مشكتي انو جمي نزل بالقاسات والمتر اما الميزان ما بتحرك والي عالرجيم 3 شهوور
الطول 165
الوزن 62 الهدف 55
انا مشكتي انو جمي نزل بالقاسات والمتر اما الميزان ما بتحرك والي عالرجيم 3 شهوور
جد×جد
نقاط مهمه
*الرياضه على حسب من ساعه الى اربع ساعات باليوم
*شرب الزنجبيل الاخضر يوميا كميه لا تقل عن 3 اكواب
*شرب الشاي الاخضر 3 اكواب
*على الريق كوبين ماء واذا قدرتو عصير نصف ليمون معهم
*محاولة النوم قبل 12 بالليل
*استخدام الكريمات المرطبه للوجه والجسم لمنع الترهل
*الاهتمام بالبشره والشعر
*السبت الميزان
*اللي ما بتخسر ولا كيلو في الاسبوع تودعنا وتاخذها من قصيره
*مافي جوائز ماليه جائزتنا معنويه
جسم رشيق ومشدود وفرحه طول العمر
وافقتو على الشروط
بسم الله نبدأ
نقاط مهمه
*الرياضه على حسب من ساعه الى اربع ساعات باليوم
*شرب الزنجبيل الاخضر يوميا كميه لا تقل عن 3 اكواب
*شرب الشاي الاخضر 3 اكواب
*على الريق كوبين ماء واذا قدرتو عصير نصف ليمون معهم
*محاولة النوم قبل 12 بالليل
*استخدام الكريمات المرطبه للوجه والجسم لمنع الترهل
*الاهتمام بالبشره والشعر
*السبت الميزان
*اللي ما بتخسر ولا كيلو في الاسبوع تودعنا وتاخذها من قصيره
*مافي جوائز ماليه جائزتنا معنويه
جسم رشيق ومشدود وفرحه طول العمر
وافقتو على الشروط
بسم الله نبدأ
بنت فلسطيين
منوريتنا حبيبتي
وان شالله تقدري تتحدينا
حبيبتي سؤال كم طولك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يمكن وصلتي للوزن المثالي
اللي بيناسب كتلة العضل والعظم عندك
او ممكن بتاخذي حبوب منع الحمل
استنى ردك لنشوف حل باذن الله
منوريتنا حبيبتي
وان شالله تقدري تتحدينا
حبيبتي سؤال كم طولك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يمكن وصلتي للوزن المثالي
اللي بيناسب كتلة العضل والعظم عندك
او ممكن بتاخذي حبوب منع الحمل
استنى ردك لنشوف حل باذن الله
انا معاكم وانا مسجله بقروب تاني بس عادي لو اسجل بعشره قروبات اهم شي ننحف بصحه وسلامه انا موعدي مع اخصائي تغذيه الاحد وبحكيلكم شو بيصير معي
بسرعهخبر رشيقالدبدوبات يدخلون→
انا ببداء بكره لاني ماخذه اليوم فري
الوزن 85
الطول 160
الهدف الاول 70 <<<< يارب اوصل هذا الوزن في خلال شهر
انتو شنو الرجيم الي تتبعون ؟؟
انا ابي رجيم ينزل في الاسبوع 5 كيلو او 4 كيلو ومحتاره بين رجيم التمر والبن او رجيم الدكتور فادي قريته في منتدي ثاني
لي رجعه لكم (:
يالله نبي حماس