الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
اسيره دموعي
18-05-2022 - 02:57 pm
مرااحب صبايا
اخيرا انا والغلا shoppinglady قررنا نشترك بمسابقه التحدي
واليوم السبت 9/10/2010 رح يكون اول يوم النا ان شاء الله
طبعا هون رح نشترك انا ويا الغاليه باليوميات ورح نبلش التحدي
هي معلومات منافستي خ
الطول:149
الوزن:62
الهدف الاول:55
الهدف التاني:50
الحلم:45
وهعي معلوماتي انا
الطول:163
الوزن:86.5
الهدف الاول:80. اكسر حاجز الثمانينات يا ماما خ
الهدف التاني:75
الهدف الثالث 70
الهدف الرابع 65
الهدف الخامس 60
الهدف السادس والحلم 55
يلا ادعونا
وانطلقنا بعون الله
اخيرا انا والغلا shoppinglady قررنا نشترك بمسابقه التحدي
واليوم السبت 9/10/2010 رح يكون اول يوم النا ان شاء الله
طبعا هون رح نشترك انا ويا الغاليه باليوميات ورح نبلش التحدي
هي معلومات منافستي خ
الطول:149
الوزن:62
الهدف الاول:55
الهدف التاني:50
الحلم:45
وهعي معلوماتي انا
الطول:163
الوزن:86.5
الهدف الاول:80. اكسر حاجز الثمانينات يا ماما خ
الهدف التاني:75
الهدف الثالث 70
الهدف الرابع 65
الهدف الخامس 60
الهدف السادس والحلم 55
يلا ادعونا
وانطلقنا بعون الله
التعليقات (9)
أنا بأذن ربي رح ابتدي رجيم التمر واللبن لمدة اسبوع
رياضة 30 دقيقة يوميا
وتمارين 20 دقيقة يوميا
وشاي اخضر+ زنجبيل
وان شاءالله ننحف من غير شر يا رب يا كريم
رياضة 30 دقيقة يوميا
وتمارين 20 دقيقة يوميا
وشاي اخضر+ زنجبيل
وان شاءالله ننحف من غير شر يا رب يا كريم
مشكورة اختي سحر الورد
تسلمي يا الغلا وما قصرتي حبيبتي تسلمي لنا من كل شر
تسلمي يا الغلا وما قصرتي حبيبتي تسلمي لنا من كل شر
صباح الخير اسيرة اخبارك غلاتي
يومياتي
كوب ماء عالريق
بعدها بنص ساعة :7 تمرات + علبة زبادي قليل الدسم
يومياتي
كوب ماء عالريق
بعدها بنص ساعة :7 تمرات + علبة زبادي قليل الدسم
اللي ساقها كبر ساق البعير تدخل→
3 ايام فواكه
3 ايام خضر
3 ايام زباادي
3 اايام لحوم او دجاج او سمك
3 ايام بيض طبعا مسلوق
والرياضه امر ضروري
ادعونا
يلا ليدو شدي الهمه ومن بكرا رح نحط اليوميات ان شاء الله
دعوااتكن