تريدين أن تزيدي وزنك تريدين أن تنقصي وزنك هنا الحل بإذن الله

هاي
روعه الموضوع
انا ابي انزل وزني

فصيلة الدم A
* اللحوم : فصيلة الدم A تخزن اللحوم الموجودة في الطعام كدهون في الجسم
لذلك اللحوم الحيوانية تسبب السمنة
لأن الحموضة الضعيفة للمعدة تعجز عن هضم اللحوم بشكل جيد وتام
و بذلك تعيق التمثيل الغذائي (ميتابوليزم) الصحيح للغذاء في الجسم
ويتم تخزين البروتينات و الدهون في الجسم دون حرقها
و للتكيف مع هذا النوع يجب الإعتماد على المحاصيل الزراعية .
* منتجات الألبان : تهضم بضعف وبطء شديد مع A
لذا فهي مزعجة وسيئة بسبب تفاعلات الانسولين لأن منتجات الألبان مشبعة بالدهون
لذا تسبب أضراراً بالقلب وتسبب مرض السكر والسمنة .
* القمح : يعتبر من العناصرالمختلطة في A يمكن لهذه الفصيلة أكل القمح
ولكن ليس بكثرة .. لأن كثرته تسبب حموضة في عضلات وأنسجة الجسم
الأطعمة التي تساعدعلى إنزال الوزن :
أطعمة الصويا : تساعد على الهضم وتمثيل الغذاء بسرعة .
الخضار : تساعد على التمثيل الغذائي الصحيح وتسرع من حركة الأمعاء .
الأناناس : يساعد على سرعة حركة الأمعاء
وللحصول على أفضل نتائج :
فصيلة A يجب عليها الإمتناع عن تناول اللحوم في نظام أكلها
فمن المفروض أن هذه الفصيلة أشخاصها معرضين للإصابة
بأمراض القلب والسكر وسرطان المعدة
لذا يجب الإمتناع عن المحظورات و أكل كل ما هو مفيد للجسم .
الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن لهذه الفصيلة :
السمك - الصويا – زيت الزيتون - البندق – الذرة – الأرز - أوراق البنجر – البروكلي – الجزر – الخضار الورقية – البصل بأنواعه – السبانخ – الباميا -
الخس – اللفت – الفجل – الثوم – البقدونس – القرع - الخوخ -
التوت الأسود والأزرق – الكرز- التين – العنب – الليمون –
الأناناس – البرقوق - المشمش – الخردل – الزنجبيل – القهوة - الشاي الأخضر .
الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن :
لأصحاب الفصيله A
اللحوم : بطيئة الهضم وتخزن في الجسم كدهون وتزيد سموم الهضم .
مشتقات الألبان : تبطيء عملية التمثيل الغذائي .
الفاصوليا القلوية : تتداخل مع إنزيمات الهضم وتبطيء عملية التمثيل الغذائي .
القمح : كثرته توقف وتثبط الأنسولين .
زيت الخضار : يساعد على الهضم الجيد ويمنع حفظ الماء في الجسم .
الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن :
اللحوم الحمراء بصفة عامة : الكبده - القلب -
- لحم الأرنب - لحم البط والطيور بأنواعها - لحم البقر- لحم الضان(الغنم/الخروف) -الكافيار - الجمبري - الكلامب ( CLAMP ) - المحار - الأستاكوزا .
الأجبان ومشتقاتها : الأجبان بأنواعها والزبدة - زبدة الحليب – جبن الشيدر -
- جبن البارميزان السويسري - جبن الكريم ( الكاسات ) -
- الكوتينج - الآيس كريم - الحليب كامل الدسم
الزيوت النباتية : زيت الذرة - زيت القطن - زيت اللوز - زيت دوارالشمس-
المكسرات بأنواعها : المكسرات البرازيلية - الكاجو - الفستق - الفاصوليا
المعجنات والخبز ومنتجات الدقيق الأبيض بأنواعها : خبز القمح الكامل -
- ا لمكرونة - السميد - الدقيق الكامل
وأيضاً من الأغذية المفيدة في زيادة الوزن لهذه الفصيلة :
الكرنب الأحمر والأبيض – الباذنجان الأسود – المشروم ( عش الغراب – الفطر ) -
- الزيتون الأسود – الفلفل بأنواعه – البطاطس – والجزر اليماني – الطماطم -
- الموز – النارجيل - المانجو – الخربز ( الشمام ) – الهندول – البرتقال -
- البابايا – اليوسف أفندي - الجيلاتين – الفلفل الأسود والأبيض - المايونيز-
- الشاي الأحمر العادي - شاي الليبتون (الخيط) .

انا فصيلة دمي +Bوانا ابغى انحف
وشكرا

واثقه من نفسي
أنتِ الأروع ياعسل
تأكدي وش فصيلة دمك وخذي المعلومات وطبقيها
ولاتنسين .. مشي أو هروله
وبإذن الله تستفيدين

الفراشة الناعسه*
هلابك ياقلبي
إن شاء الله انك بتنحفين من غير شر
وزي ماقلت للحلوه اللي قبلك .. شدي حيلك وطبقي البرنامج
وبإذن الله بتشوفين نتيجة تعجبك
وفصيلة B جدولها وجدول باقي الفصائل بنزلهم تباعاً
اليوم في الليل .. أو بكره إذا الله أحيانا
تابعوا باقي الفصائل .. لاحقاً

يا الغاليه استناك الله يسلمك هل هومجرب

وينك اختي

الله يعين
أنا فصيلت دمي A
وأنا أحب اللحم ،، والجبن ،، والقمح !!!
الله المستعان بس !!
يعطيك العافية لسعة شقاوة ،،