تعالوشوفو رجيمي من اختراعي خصوصا اللي سمنتهم في الكرشه

صمتي نطق

23-06-2022 - 07:42 am

بسم الله الرحمن الرحيم
اناسمعت ان الزبادي +والتفاح الاخضريسرعون النحف
والحرق والزبادي يطيرالكرش
ورحت لدكتورة التغذيه نحفت بس الكروشه لين الحين عندي وبعدرجعت لوزن السابق
وقمت حطيت رجيم من اختراعي بس تتوقوعون مايضر??
''ازم يابنات زي ماقالت لي الدكتورة تخلون بين كل وجبه وجبه اربع ساعات''
الفطور2زبادي قليل الدسم اومنزووع
الغذاءتفاحتين
العشاء زبادي
الصبح احط مع الزبادي ملعقه عسل صغيرة عشان تحرق الدهون
فيابنات اللي تبي تسوي معي تقولي
كانه عجبه رجيمي

التعليقات (9)

ღ غـــــيـــمْ ღ

23-06-2022 - 10:03 am

الله يوفقك

صمتي نطق

23-06-2022 - 11:04 am

أم مناير
مانتيب منظمه لي احس انه ينحف بسرعه

صمتي نطق

23-06-2022 - 12:05 pm

وينكم ياصبايا ماشين ولانتوب معبريني

ضآعت أحلآمي

23-06-2022 - 01:06 pm

لازم يكون نظام الرجيم متنوع <<< علمي نفسك
صح اذا كان نوع واحد ينحف بسرعه بس يرجع بسرعه وتملين منه
انا الحين لي ثلاثه ايام على التمر والحليب تصدقين صرت اكره االاكل لاني مليت منهم حامت كبدي الله يديم النعمه
افضل شي المتنوع
وطبعا الزبادي كثير يمدحونه انه ينحف
والله ينحفنا من غير شر

صمتي نطق

23-06-2022 - 02:07 pm

اب

صمتي نطق

23-06-2022 - 03:08 pm

يؤيؤثلاثه واربعين
مشاهدة ولافه ردود

رجااااوي2007

23-06-2022 - 04:09 pm

الزبادى يذوب دهون البطن مرة كمان لو تحطى بذرة الكتان وشرب الماء ولاتنسى خذى قتا امين حديد وبعدين ننتظر النتائج

صمتي نطق

23-06-2022 - 05:10 pm

اب

طخمه حمراء

23-06-2022 - 06:11 pm

رجيمك حلو وبينحف بشكل ياقمر
بس وش رايك
الفطور بيض مسلوق
والغداء زبادي وسلطه
والعشاء زبادي وتفاحه
انا معك اذا كان كذا

سؤالالله يسعدها الي تعرف نادي نسائي فيه حضانه بليز←
معاناتي مع الكتوف والكرش→