الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
حوريه الكون
11-04-2022 - 11:37 am
بعد قصة نجاحنا هنا انا والقرووب احببت ان نعيد قصة النجاح معكم
تفضلو شاهدو قصت نجاحنا وهدفنا الى الرشاقه
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=342733
لذالك لمن لديها العزيمه القويه وعندها استعداد انها تحط يدها بيدنا ونبدا بدايه جديده وصحيحه
تجي حيااها الله
وان شاء الله راح نبدا من السبت بنظام غذائي وكل يوم جمعه نقيس الوزن
وذالك بمساابقه والفائزه راح تصدر حكم (اما زيادة عدد ساعات الرياضه او دايت قاسي او او او ...... حكم اخر بحدود الدايت ونت <<<<مو احكام تعجيزيه وذالك عشان نتحمس ونتشجع )
وان شاء الله راح انزل الدايت الي بنتبعه مع ساعة الريااضه الي تناسب الجميع ان شاء الله بكره
بس بقولكم من شروط المسابقه والي حابه تشارك معنا ونبدا من جديد قصة نجاح وطمووح
اسم المشتركه +وزنها الحالي +نبذه عن المشتركه +وزنها النهائي
مثال
لكل مشتركه مثل هذا التوقيع
وكل اسبوع نسجل الاسبوع الجديد+الوزن في الاسبوع
وهذا توقيع لمشتركه معنا بلقرووب
وهذا توقيع راح يكون لملكة الاسبوع للرشاقه تحطه وراح يكون فيه الوزن والاسبووع
والحين الي عندها استعداد انها تبدا معناا تدخل وتسجل اسمها وزنها ونبذه عنها عشان اسوي لها توقيع وتنتظم معنا من يوم السبت واتمنى الجديه عشان ينجح الموضوع ونووصل لهدفنا المرااد
يلا انتظركمم
تفضلو شاهدو قصت نجاحنا وهدفنا الى الرشاقه
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=342733
لذالك لمن لديها العزيمه القويه وعندها استعداد انها تحط يدها بيدنا ونبدا بدايه جديده وصحيحه
تجي حيااها الله
وان شاء الله راح نبدا من السبت بنظام غذائي وكل يوم جمعه نقيس الوزن
وذالك بمساابقه والفائزه راح تصدر حكم (اما زيادة عدد ساعات الرياضه او دايت قاسي او او او ...... حكم اخر بحدود الدايت ونت <<<<مو احكام تعجيزيه وذالك عشان نتحمس ونتشجع )
وان شاء الله راح انزل الدايت الي بنتبعه مع ساعة الريااضه الي تناسب الجميع ان شاء الله بكره
بس بقولكم من شروط المسابقه والي حابه تشارك معنا ونبدا من جديد قصة نجاح وطمووح
اسم المشتركه +وزنها الحالي +نبذه عن المشتركه +وزنها النهائي
مثال
لكل مشتركه مثل هذا التوقيع
وكل اسبوع نسجل الاسبوع الجديد+الوزن في الاسبوع
وهذا توقيع لمشتركه معنا بلقرووب
وهذا توقيع راح يكون لملكة الاسبوع للرشاقه تحطه وراح يكون فيه الوزن والاسبووع
والحين الي عندها استعداد انها تبدا معناا تدخل وتسجل اسمها وزنها ونبذه عنها عشان اسوي لها توقيع وتنتظم معنا من يوم السبت واتمنى الجديه عشان ينجح الموضوع ونووصل لهدفنا المرااد
يلا انتظركمم
التعليقات (9)
عندي نصايح مجربة ودي أقولها:
1. أول ما تصحين من النوم حاولي تشربين 4 كاسات مويه دافيه و6كاسات أحسن بس أنا ما أقدر عليها << مرة مفيدة وصحية هذي الحركة وتنحف أنا وأمي مجربينها
2. بعد الأكل شرب مغلي البقدونس يعني كأنه شاي بقدونس ترى يحرق مرة
3. شرب الكمون قبل النوم وأول ما تصحين تبع الأربع كاسات مويه وطريقته تحطين ملعقة كمون ونص ليمونه ابو زهيرة هذيك الخضرا الصغيرونه وتحطين مويه حاره عليه وتغطينه وتخلينه ربع ساعة بعدين تشربينه
3. فيه شاي طعمه حليو ومرة يحرق تسويه مرت خالي وأنا دايم أسويه من جد ينححف اللي هو: كمون + زنجبيل+ شاي أخضر + نعناع ,, تشربينه يوميا
وأعرف واحدة ماشاء الله عليها كلل يوم بعد الوجبة تشرب شاي أخضر يعني 3 مرات يوميا ماشاء الله عليها الله يحفظها ماعمري شفتها سميينة
4. كثري مويه عشان تنزل السوايل وما تذوب الشحوم ع الكليه لا سمح الله
5. لاا بد من التكامل الغذائي واتباع الهرم الغذائي لييه عشان يصير النحف ع صحة يعني موب يصير الوجه مرة نحيف ولا فيه حيوية او يتساقط الشعر او كذا
6. ترى الزبادي قليل الدسم مرة خطيرة وتشبع في حالة الجوع مجربة و تراهي أفضل من المنزوع عن تجربة اول شيلأن الجسم بحاجة لدهون شويتين والشي الثاني انه المنزوع ماتشبع ولا كنك ماكله شي << عن تجربة
7. إذا ودك تاكلين كاكاو يمديك تاكلين من حق الرجيم كليوم فقط مربعين صغنونات << كلام طبيب
8. الأشياء اللي الحين طالعة الأدوية والشايات اللي تنحف هذي كلها انتبهو منها ترى الأطباء مرة يحذرون منها لأنها تأثر ع الهرمونات والغدد حتى لو كانو كاتبين انها ما تأثر<< كلام طبيبين قالولي شخصيا يعني موثوق
ام إذا تذكرت شي برجع اقولكم
ثانكس
1. أول ما تصحين من النوم حاولي تشربين 4 كاسات مويه دافيه و6كاسات أحسن بس أنا ما أقدر عليها << مرة مفيدة وصحية هذي الحركة وتنحف أنا وأمي مجربينها
2. بعد الأكل شرب مغلي البقدونس يعني كأنه شاي بقدونس ترى يحرق مرة
3. شرب الكمون قبل النوم وأول ما تصحين تبع الأربع كاسات مويه وطريقته تحطين ملعقة كمون ونص ليمونه ابو زهيرة هذيك الخضرا الصغيرونه وتحطين مويه حاره عليه وتغطينه وتخلينه ربع ساعة بعدين تشربينه
3. فيه شاي طعمه حليو ومرة يحرق تسويه مرت خالي وأنا دايم أسويه من جد ينححف اللي هو: كمون + زنجبيل+ شاي أخضر + نعناع ,, تشربينه يوميا
وأعرف واحدة ماشاء الله عليها كلل يوم بعد الوجبة تشرب شاي أخضر يعني 3 مرات يوميا ماشاء الله عليها الله يحفظها ماعمري شفتها سميينة
4. كثري مويه عشان تنزل السوايل وما تذوب الشحوم ع الكليه لا سمح الله
5. لاا بد من التكامل الغذائي واتباع الهرم الغذائي لييه عشان يصير النحف ع صحة يعني موب يصير الوجه مرة نحيف ولا فيه حيوية او يتساقط الشعر او كذا
6. ترى الزبادي قليل الدسم مرة خطيرة وتشبع في حالة الجوع مجربة و تراهي أفضل من المنزوع عن تجربة اول شيلأن الجسم بحاجة لدهون شويتين والشي الثاني انه المنزوع ماتشبع ولا كنك ماكله شي << عن تجربة
7. إذا ودك تاكلين كاكاو يمديك تاكلين من حق الرجيم كليوم فقط مربعين صغنونات << كلام طبيب
8. الأشياء اللي الحين طالعة الأدوية والشايات اللي تنحف هذي كلها انتبهو منها ترى الأطباء مرة يحذرون منها لأنها تأثر ع الهرمونات والغدد حتى لو كانو كاتبين انها ما تأثر<< كلام طبيبين قالولي شخصيا يعني موثوق
ام إذا تذكرت شي برجع اقولكم
ثانكس
هلا والله ملوكه يااقمر
منوره وحيااك الله وهذا توقيعك خاالص
وان شاء الله السبت راح نبدا بدايت وراح انزله وارسله رساله خاصه لكل مشتركه
وتسلمين على الدر النصاايح يااقمر
واتمنى انه يعجبك واذا فيه اي ملاحضه <<<<<<<<حنا حاضرين
منوره وحيااك الله وهذا توقيعك خاالص
وان شاء الله السبت راح نبدا بدايت وراح انزله وارسله رساله خاصه لكل مشتركه
وتسلمين على الدر النصاايح يااقمر
واتمنى انه يعجبك واذا فيه اي ملاحضه <<<<<<<<حنا حاضرين
:: الملكة الزبث ::
والله انتي كذا
صح عليك يااقمر
والله كلام در
وجد راح يفيدنا كثير وكل الي قلتيه مجربينه ناس كثير وعليه نتاايج
ننتظرك بلمزيد
بس قوليلي ايش افضل دايت صحي اتبعتيه ونقصك ؟؟
والله انتي كذا
صح عليك يااقمر
والله كلام در
وجد راح يفيدنا كثير وكل الي قلتيه مجربينه ناس كثير وعليه نتاايج
ننتظرك بلمزيد
بس قوليلي ايش افضل دايت صحي اتبعتيه ونقصك ؟؟
ياحبيلك يا حورية والله انك خطيرة
بالنسبة للتوقيع الله يعطيك الف عافية حلو لكن الله لايهينك إذا قدرتي تغيرين البنت ودي واحدة رشيقة وشعرها ناعم ههه << للتحميس معليه بتعبك سوري,, اي ممكن أغير التوقيع مرة واحدة؟؟ ودي : ملعقة او ثنتين تكفي
اي أفضل رجيم سويته رجيم الشوربة هذيك اللي كنها حقت ساحرات الخضرا أكيد عرفتيها هو لمدة أسبوع لاا أكثر لأنه ينقي الجسم ويسكر الشهية بعدها بديت دايت صحي اول ما أصحى موية دافية وكمون بعدين لازم بعد الموية انتظاار لمدة 45 دقيقة كنت أمشي فيها بعدين ساندويش خضروات وجبن بالرغيف الصحي بعدين أقعد أحوس بالبيت أساعد الشغالة عساس أحرق ,, ووالمجال للزبادي والخضروات مفتوح لأنها تشبع ومفيدة يعنيمثلا سلطة الزبادي بالخيار والثوم تجنن ,, أو سلطة خضرا ,, أو سلطة فيها زهرة مسلوقة ,, ايه وشي ثاني يحررق اللي هو الكرنب أو الملفوف والأناناس بس أنا ماحب الأناناس إلا المعلب فما آكله ,, وعصير فراولة نادك << إعلان ,, ايه ينظف البطن مرة كويس ,, والغدا عادي رز 4 ملاعق لأن الرز إذا كان مافيه زيت واجد مايسمن مره ولو اني ماحب الرز لكن أكله أحيانا او آكل من الموجود يعني دجاج او كذا عدا النشويات ,, لو معكرونه آكل ملعقة واحدة او ثنتين فقط للحاجة الغذائية ,, والعشا خضروات يعني خيار خس طماط جبن خيار كرنب وكل شي,, وفي أثناء اليوم المويه والشاي هذاك والله نحفت ع صحة وطاقة وحركة لأن المشي مرة مفيد وكنت أمشي قبل النوم بعد نحفت مرة
ان شاء الله ودي أسوي نفس الشي هالمرة
ثانكس حورية الله يعطيك الف الف عافية ويجزاك كل خير
بالنسبة للتوقيع الله يعطيك الف عافية حلو لكن الله لايهينك إذا قدرتي تغيرين البنت ودي واحدة رشيقة وشعرها ناعم ههه << للتحميس معليه بتعبك سوري,, اي ممكن أغير التوقيع مرة واحدة؟؟ ودي : ملعقة او ثنتين تكفي
اي أفضل رجيم سويته رجيم الشوربة هذيك اللي كنها حقت ساحرات الخضرا أكيد عرفتيها هو لمدة أسبوع لاا أكثر لأنه ينقي الجسم ويسكر الشهية بعدها بديت دايت صحي اول ما أصحى موية دافية وكمون بعدين لازم بعد الموية انتظاار لمدة 45 دقيقة كنت أمشي فيها بعدين ساندويش خضروات وجبن بالرغيف الصحي بعدين أقعد أحوس بالبيت أساعد الشغالة عساس أحرق ,, ووالمجال للزبادي والخضروات مفتوح لأنها تشبع ومفيدة يعنيمثلا سلطة الزبادي بالخيار والثوم تجنن ,, أو سلطة خضرا ,, أو سلطة فيها زهرة مسلوقة ,, ايه وشي ثاني يحررق اللي هو الكرنب أو الملفوف والأناناس بس أنا ماحب الأناناس إلا المعلب فما آكله ,, وعصير فراولة نادك << إعلان ,, ايه ينظف البطن مرة كويس ,, والغدا عادي رز 4 ملاعق لأن الرز إذا كان مافيه زيت واجد مايسمن مره ولو اني ماحب الرز لكن أكله أحيانا او آكل من الموجود يعني دجاج او كذا عدا النشويات ,, لو معكرونه آكل ملعقة واحدة او ثنتين فقط للحاجة الغذائية ,, والعشا خضروات يعني خيار خس طماط جبن خيار كرنب وكل شي,, وفي أثناء اليوم المويه والشاي هذاك والله نحفت ع صحة وطاقة وحركة لأن المشي مرة مفيد وكنت أمشي قبل النوم بعد نحفت مرة
ان شاء الله ودي أسوي نفس الشي هالمرة
ثانكس حورية الله يعطيك الف الف عافية ويجزاك كل خير
ههه
حلوه شعرها ناعم <<<<<<<<<شكلك متعقده يابنت اعترفي انك كشه
ههه
امزح ويااك يالغاليه ابشري احلى بنووته احطها لك
وتكرم عينك
بس مافهمت شنو تبغين
ودي : ملعقة او ثنتين تكفي
اي عرفته رجيم الشوربه حارقه لدهون هي الي كنت اتبعه النظام قبل مره روعه
زوعليك بلعافيه الصحه يالغاليه
ويجزاك انتي بعد الجنه
والحين اغيرلك ام الشوشه هذي
ههه
حلوه شعرها ناعم <<<<<<<<<شكلك متعقده يابنت اعترفي انك كشه
ههه
امزح ويااك يالغاليه ابشري احلى بنووته احطها لك
وتكرم عينك
بس مافهمت شنو تبغين
ودي : ملعقة او ثنتين تكفي
اي عرفته رجيم الشوربه حارقه لدهون هي الي كنت اتبعه النظام قبل مره روعه
زوعليك بلعافيه الصحه يالغاليه
ويجزاك انتي بعد الجنه
والحين اغيرلك ام الشوشه هذي
ههه
ههه
لا والله حرام عليك شعري ناعم وأبي واحدة احس انها انا << احلفي يالتبرير المقنع
النبذة: ملعقة او ثنتين تكفي
^^
هذي الجملة تحمسني أقولك ليش ,, لأن لما ناكل شي كثرت او اكلت ملعقة واحدة كلها نفس الطعم ,, لكن اللي يفرق الوزن ,, ف نستمتع بملعقة أفضل << قصة حياتي
ثانكسو خيتو حورية ربييحققلك اللي تتمنينه
لا والله حرام عليك شعري ناعم وأبي واحدة احس انها انا << احلفي يالتبرير المقنع
النبذة: ملعقة او ثنتين تكفي
^^
هذي الجملة تحمسني أقولك ليش ,, لأن لما ناكل شي كثرت او اكلت ملعقة واحدة كلها نفس الطعم ,, لكن اللي يفرق الوزن ,, ف نستمتع بملعقة أفضل << قصة حياتي
ثانكسو خيتو حورية ربييحققلك اللي تتمنينه
قوليلي رايك بهذي اذا تم اوكيات واذا ماتم
شوفي حبووبه هذا الرابط فيه صووره لاانمي اختااري على ذوقك وحطيها وابشري يالغاليه
وهذي الثانيه
وهذا الرابط ياقلبي
http://alfrasha.maktoob.com/pic/cate...0ccddfd23b3375
شوفي حبووبه هذا الرابط فيه صووره لاانمي اختااري على ذوقك وحطيها وابشري يالغاليه
وهذي الثانيه
وهذا الرابط ياقلبي
http://alfrasha.maktoob.com/pic/cate...0ccddfd23b3375
:: الملكة الزبث ::
وه وه وه ماقدر انا على التبرير
خلاص خلاص صدقت والله صدقتك <<<<<<<<الاخت خشت جوو مع نفسها
ههه
الله يسعدك ياقمر
ولا يهمك على النبذه وكلامك صحيح والله دايم اقول لنفسي هيك يعني لو اكلت لقمه ولا عشره كلها نفس الشي بس الاختلاف بلووزن
ولا يهمك ياقمر بسوويها لك الحين قبل لا انام
ابشري ياابنت العم
ويحقق لك انتي بعد امنياتك <<<<<<كليتها
وه وه وه ماقدر انا على التبرير
خلاص خلاص صدقت والله صدقتك <<<<<<<<الاخت خشت جوو مع نفسها
ههه
الله يسعدك ياقمر
ولا يهمك على النبذه وكلامك صحيح والله دايم اقول لنفسي هيك يعني لو اكلت لقمه ولا عشره كلها نفس الشي بس الاختلاف بلووزن
ولا يهمك ياقمر بسوويها لك الحين قبل لا انام
ابشري ياابنت العم
ويحقق لك انتي بعد امنياتك <<<<<<كليتها
طريقة رهيبة لتخفيف الشهية→
الوزن الحالي: 66
الوزن النهائي: 50
نبذة: قطرات الماء تحفر الصخر بالصبر
مشكورةحورية يعطيك الف عافية