daama
08-12-2022 - 10:01 pm
السلام عليكم
بنات ساعدوني وربي تعبت مره ابي انحف
ابي تشجيع كل مره ابدا في رجيم بالكثير 20 يوم وارجع اتركه وارجع دبل
بكره ان شاء الله بتوكل على الله وابدا رجيم ساعدوني محتاجتكم
ابي انزل 15 كيلو وو و و
ابي تشجيع
لاتنسوني بليز وارسلولي على الخاص ازعجوني تكفون
وياويلك تقولي تعبانه والا طفشانه << ترا انا اعضض ههه
حيبتي ترا التعب اول يومين وبعدها تبدأي تدرسي نفسك كل يوم لمن تشوفي اي اكل قولي انا اكلت خلاص واعتبري نفسك اكلتي << ولو مرة نفسك طايحه فيه قولي لو اكلت وش بستفيد راح يزيد وزني وبس
انا جربت هذي الحركه والله استفدت كثير مرة الحمد لله
وان شاء الله من بكرا بسير امشي ساعه او ساعه الا ربع
اوكي حبيبتي قرقرت عليكي كثير
الله يوفقنا جميعا ويقوي عزيمتنا يارب