تمرين سهل لمدة دقيقة وحدة وينحف كثير

معاناة فراشة

31-01-2022 - 07:39 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهلا حبايبي الدبيات إشتقت لكل الكروش ههه
اليوم جبت لكم مفاجأأأأأة مرة قوية
شفت بالتلفزيون شيخ يقول معلومة طبية وأثبتوها حقين الرياضة
وهي
إذا إبتسمت من قلبك لمدة دقيقة واحدة
تحرقين نفس السعرات لو تسوين رياضة لمدة 45 دقيقة
تخيلو دقيقة تبسم = ساعة إلا ربع رياضة
بس أكد إنه لازم تكون من أعماق القلب يعني يبغالك تدربين نفسك عليها كم يوم
مرة فرحت بالمعلومة وأتمنى تكون صحيحة يلا كلكن طبقوها وخوذوا نفس عميق
وتذكروا أشياء حلوة وابتسموا من قلب
أنا ببدأ إن شاء الله من اليوم
لأني سبق وقريت أيضا إن الزعل يسبب تحول الغذاء إلى سموم ويسبب الإمساك وبالتالي السمنة
أتمنى لكن النحف والرشاقة عاجلا غير آجل

التعليقات (8)

3nidah

31-01-2022 - 11:06 am

آلاه روعه وربي
الحمدلله آانا اصلا مبتسسمه دآآآآيماا
يآرب تكوون صحيحه
يعطيك آلف عافيه

Rama-2005

31-01-2022 - 12:07 pm

انا 24 ساعه و 7 ايام بلاسبوع اضحك و وزني 140

معاناة فراشة

31-01-2022 - 01:08 pm

الزعل يسبب السمنة فحاولوا لو فترة من اليوم تنسون مشكلة السمنة وتبتسمون وتفكرون بشيء ثاني غير الجسم
عادي نجرب ليش لأ
أنا وزني كبير وتعبت من الرياضات ملولة بالمرة

فراشة مملكتي

31-01-2022 - 02:09 pm

ابتسامتك في وجه اخيك صدقه
يعني صدقة وريااضة بدوةن تعب واو يسلمو

عندليبة زماني

31-01-2022 - 03:10 pm

فعلا كلامج في محله،،
( ابتسم ودع الجرح يلتئم)

الوردة المبتسمة

31-01-2022 - 04:11 pm

انا اسمي على مسمة دائما مبتسمة لوول
ابتسموا يا جماعة كلنا قبل الصيف ان شاء الله لابسين سمول S أو ميديم M

شوكلت..

31-01-2022 - 05:12 pm

جاري التنفيذ..
وناسة دايم ببتسم..

εϊз ๓з๓α &#

31-01-2022 - 06:13 pm

مشكوره

مين تعرف هالشاي Biofitea←
حبوب التخسيس والتسمين معلومات صحيه قد تفيدك→