الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
هادية 2005
14-12-2022 - 11:52 am
أفادت أختصاصية أمريكية في علم التغذية بأنه علي الناس الذين يريدون العيش حياة صحية وسليمة تناول 7 قطع من الخضار أو الفاكهة في اليوم.
وطبقا لما ورد بجريدة القدس العربي، أوضحت الباحثة الأمريكية أن الأشخاص الذين ليس لديهم وقت لممارسة الرياضة أو يقضون معظم أوقاتهم خلف مكاتبهم بإمكانهم التعويض ولو جزئياً عن قلة النشاط بصعود السلالم لعدة دقائق يومياً، كما نصحت بالامتناع عن التدخين بسبب مضاره الكثيرة.
وشجعت الدراسة الناس علي شراء الورود والزهور لأن فيها مواد تساعد علي الاسترخاء وتنظيم دقات القلب، وشرب المياه بكثرة وتناول المأكولات الصحية التي يمكن هضمها والتي تساعد علي مكافحة البكتيريا مثل اللبن.
وطبقا لما ورد بجريدة القدس العربي، أوضحت الباحثة الأمريكية أن الأشخاص الذين ليس لديهم وقت لممارسة الرياضة أو يقضون معظم أوقاتهم خلف مكاتبهم بإمكانهم التعويض ولو جزئياً عن قلة النشاط بصعود السلالم لعدة دقائق يومياً، كما نصحت بالامتناع عن التدخين بسبب مضاره الكثيرة.
وشجعت الدراسة الناس علي شراء الورود والزهور لأن فيها مواد تساعد علي الاسترخاء وتنظيم دقات القلب، وشرب المياه بكثرة وتناول المأكولات الصحية التي يمكن هضمها والتي تساعد علي مكافحة البكتيريا مثل اللبن.
التعليقات (3)
اللحوم البيضاء تحميك من السرطان→