الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
{ حـور ~
وجبات دايت انقاص الوزن
28-11-2022 - 05:32 pm
السلام عليكم و رحمة الله
كثير منكم طبعا يعرف شوربة الملفوف
الشوربه هذه ياخواتي حارقه للذهون بمعنى الكلمة
مقاديرها بسيطه
2 بصل اخضر
1 طماطم متوسطة الحجم
1 حبة ملفوف صغيره
رزمة كرفس و بقدونس
صوص حاره
التوابل حسب الرغبه يعني ملح بهارات مشكلة
الطريقه اللي اعملها انا
اجيب كل الخضر و احطهم في طنجره ضغط و اسلقهم بس مااخليهم كثير على النار
و بعدين اصفيهم و احتفظ بالماء
و اطحن الخضروات بالمطحنه اليدوية فقط
و بعدين ارجع الخليط للماء الي تم فيه السلق ( تقدري تقللي الماء عشان تحصلي على شوربة متماسكه )
و على النار تحطي التوابل و الصلصة الحاره مع الخليط و تسيبيه شويه
و بعدين تقدم دافيه
تقدري تشربيها اي وقت يعني على الغذاء او على العشاء
كنت حابه احطلكم الصور بس للاسف مالقيت شحن جوالي
و بس دعواتكم لي
كثير منكم طبعا يعرف شوربة الملفوف
الشوربه هذه ياخواتي حارقه للذهون بمعنى الكلمة
مقاديرها بسيطه
2 بصل اخضر
1 طماطم متوسطة الحجم
1 حبة ملفوف صغيره
رزمة كرفس و بقدونس
صوص حاره
التوابل حسب الرغبه يعني ملح بهارات مشكلة
الطريقه اللي اعملها انا
اجيب كل الخضر و احطهم في طنجره ضغط و اسلقهم بس مااخليهم كثير على النار
و بعدين اصفيهم و احتفظ بالماء
و اطحن الخضروات بالمطحنه اليدوية فقط
و بعدين ارجع الخليط للماء الي تم فيه السلق ( تقدري تقللي الماء عشان تحصلي على شوربة متماسكه )
و على النار تحطي التوابل و الصلصة الحاره مع الخليط و تسيبيه شويه
و بعدين تقدم دافيه
تقدري تشربيها اي وقت يعني على الغذاء او على العشاء
كنت حابه احطلكم الصور بس للاسف مالقيت شحن جوالي
و بس دعواتكم لي
وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (9)
اختي حور يعطيك العافيه
فعلا تنحف وانا استخدمتها من فتره
وكنت احط لها حبتين بطاطس وجزر وعدس شوي عشان اقدر اشربها
طعمها مقبول
وبالتوفيق
فعلا تنحف وانا استخدمتها من فتره
وكنت احط لها حبتين بطاطس وجزر وعدس شوي عشان اقدر اشربها
طعمها مقبول
وبالتوفيق
مواطنة صالحة
طعمها حلو ينبلع يعني ههه
لا بجد مقبول خاصه اذا اضفتي لها الصوص الحاره
تقدري تضيفي لها نوع خضر تحبيه مثلا الكوسة
انا جربتها مرتين كان وزني 72 و امس وزنت لقيت 70
و ان شاء الله رح استمر عليها
بس انتي تشجعي
طعمها حلو ينبلع يعني ههه
لا بجد مقبول خاصه اذا اضفتي لها الصوص الحاره
تقدري تضيفي لها نوع خضر تحبيه مثلا الكوسة
انا جربتها مرتين كان وزني 72 و امس وزنت لقيت 70
و ان شاء الله رح استمر عليها
بس انتي تشجعي
هلا يالغاليه
يعطيك العافيه على الافااده
وانا بعد كانت من اول الرجيمات الي تبعتها يوم بديت التنحيف
وفعلا راائعه وتنزل الجسم
بس انا كنت امشي معها بنظام الغذائي
ويعطيك العافيه
والله يحقق مبتغااك
يعطيك العافيه على الافااده
وانا بعد كانت من اول الرجيمات الي تبعتها يوم بديت التنحيف
وفعلا راائعه وتنزل الجسم
بس انا كنت امشي معها بنظام الغذائي
ويعطيك العافيه
والله يحقق مبتغااك
انا قد سويتها لكن غيرت فيها ..
وسويت شوربة ماجي الشعيريه + معجون طماطم +بصل أخضر + فلفل أسود ..
تقبلي مروري ..
وسويت شوربة ماجي الشعيريه + معجون طماطم +بصل أخضر + فلفل أسود ..
تقبلي مروري ..
شكلها روعه
بس في كم يوم نزلت وزنك
ونبي الصور
لاتنسي الصور
لاني ماعرف البصل الاخضر كيف شكله
والملفوف تقصدي الي شكله اخطر فاتح ومتين الورق هع ماتعرف توصف
بنتظار الصور
بس في كم يوم نزلت وزنك
ونبي الصور
لاتنسي الصور
لاني ماعرف البصل الاخضر كيف شكله
والملفوف تقصدي الي شكله اخطر فاتح ومتين الورق هع ماتعرف توصف
بنتظار الصور
شاهي ام نور للتنحيف→
تقدر الوحده تتحمله؟؟؟؟
وكم نزل وزنك عليها ؟؟