الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
حليوة بكيفي
05-09-2022 - 04:13 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات الي ارادتها ضعيفة تلف وتطلع من موضوعي....يله بسرعة بره...
.
.
.
.
تعالي يادبدوبة ياقوية انتي والي بعدك..شايفة نفسك قوية؟
وارادتك ماتخر بالساهل؟
هاه؟ يعني لا عزايم ولا حلويات ولا اي نوع من الامل يطيحك عنده؟
زهقتي من الموديلات الواسعة؟؟زهقتي من تكراراها؟؟زهقتي كل يوم تأكلي وتأجلي دايت ؟مليتي من شكلك وزنك بعدك عن الناس؟؟شفتي كيف الشحم واللحم طبقات بجسمك؟؟؟ضاع جمالك صح!!
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟
اجل هاتي يدك بيدي وراح اقولك اذا انتي قد كلامك وقد هالرجيم والحرمان والصبر فأرحب بك معاي برجيمي لنرجع نلاقي جمالنا وراحة بالنا ونتهنى ويكون عيدنا هالسنة غير
الخطوات:
ببداء دايت قاسي يعتمد على:
الصيام +قبل افطر اشرب خلطة الكمون+ افطر على شابورة او فاكهة او خبز اسمر وصدر دجاج.+ا مشي على السير ساعة بعد الفطور+ساعة على الاوربت تراك يوميا +السحور تفاحة او عصير برتقال
مو شرط الاجهزة اهم شي الرياضة
راح احط ببالي ان هالدايت مدته 20 يوم ثم اقيس بالميزان واخذ لي وجبة وحدة من اي شي احبه ثم ارجع 20 يوم دايت وكذا
لمدة 3 شهور
ابتداء من الأربعاء 13/07/1432 ه
5يونيو 2011 م
الى 28 رمضان باذن الله
وتابعو يومياتي يا حبيباتي
وبالصور بعد:
الي حابة تنضم لي حياهاالله بس تكون بنت جدعة وقوية وما اسمح بأي تلاعب او تخبيص
ا لطول 153
الوزن 74
الوزن المطلوب 50
W32:
بنات الي ارادتها ضعيفة تلف وتطلع من موضوعي....يله بسرعة بره...
.
.
.
.
تعالي يادبدوبة ياقوية انتي والي بعدك..شايفة نفسك قوية؟
وارادتك ماتخر بالساهل؟
هاه؟ يعني لا عزايم ولا حلويات ولا اي نوع من الامل يطيحك عنده؟
زهقتي من الموديلات الواسعة؟؟زهقتي من تكراراها؟؟زهقتي كل يوم تأكلي وتأجلي دايت ؟مليتي من شكلك وزنك بعدك عن الناس؟؟شفتي كيف الشحم واللحم طبقات بجسمك؟؟؟ضاع جمالك صح!!
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟
اجل هاتي يدك بيدي وراح اقولك اذا انتي قد كلامك وقد هالرجيم والحرمان والصبر فأرحب بك معاي برجيمي لنرجع نلاقي جمالنا وراحة بالنا ونتهنى ويكون عيدنا هالسنة غير
الخطوات:
ببداء دايت قاسي يعتمد على:
الصيام +قبل افطر اشرب خلطة الكمون+ افطر على شابورة او فاكهة او خبز اسمر وصدر دجاج.+ا مشي على السير ساعة بعد الفطور+ساعة على الاوربت تراك يوميا +السحور تفاحة او عصير برتقال
مو شرط الاجهزة اهم شي الرياضة
- مع العلم اني رحت محل ارمال واخذت منه فيتامين للشعر والبشرة والاظافر حتى تكون هالفترة تصحيح لجسمي وشكلي داخليا وخارجيا
راح احط ببالي ان هالدايت مدته 20 يوم ثم اقيس بالميزان واخذ لي وجبة وحدة من اي شي احبه ثم ارجع 20 يوم دايت وكذا
لمدة 3 شهور
ابتداء من الأربعاء 13/07/1432 ه
5يونيو 2011 م
الى 28 رمضان باذن الله
وتابعو يومياتي يا حبيباتي
وبالصور بعد:
الي حابة تنضم لي حياهاالله بس تكون بنت جدعة وقوية وما اسمح بأي تلاعب او تخبيص
ا لطول 153
الوزن 74
الوزن المطلوب 50
W32:
التعليقات (8)
موفقه يارب
ابي انضم معك وارادتي قويه ان شاء الله
معلوماتي
الطول 170
الوزن 93
الهدف 80
نوع الرجيم رجيم السعرات الحراريه
ابي انضم معك وارادتي قويه ان شاء الله
معلوماتي
الطول 170
الوزن 93
الهدف 80
نوع الرجيم رجيم السعرات الحراريه
رجعت لكم وانا صاايمة الحين الصبح
اشتغلت على نفسي بالاوربتراك من بعد الفجر والان بنام بس يجي المسى راح تشوفوا وزني بالصور
اشتغلت على نفسي بالاوربتراك من بعد الفجر والان بنام بس يجي المسى راح تشوفوا وزني بالصور
كيفكم ياحلوات؛جوني ضيوف اشغلوني عنكم؛المهم الحمد لله بستمر ع الصيام شوي حمسك بعد ماتسحرت ع صدر دجاجة وخبز ؛بس اصلي بشتغل ع الاوربتراك ساعة ثم بمشي ع السير نص ساعة وبعمل ايروبك دعواتكم ربي يقويني؛مابقى وقت ع رمضان وبنحف لاستمتع واتكشخ بالعيد؛
وربي محتاجتكم يالفراشات→