حافظي على تألق شعرك وصحته

إن شعر المرأة هو أغلى ما تملكه من مقومات الجمال للظهور بطلة جمالية رائعة, وهو العنصر الوحيد الذي يمكن أن لا يتأثر بمرور الزمن والشيخوخة, إذا تمت العناية والمحافظة عليه بالشكل المطلوب.
والعناية بالشعر من أسهل المهام التي تتحملها المرأة للمحافظة على إطلالتها الجذابة والمتميزة؛ ولكل من تعاني من شعر هش, سريع الانكسار, وخال من الرطوبة, وبنهايات متقصفة, ولكل من تملك شعراً صحياً قوياً وترغب بالحفاظ عليه, فلتتبع النصائح التالية:
يجب الحرص أولاً على عمل حمام زيت للشعر قبل غسله بثمان ساعات, وأيضاً تجنب الماء الساخن جداً في الحمام للحفاظ على ليونة الشعر وبريقه, والتأكيد على استخدام شامبو معتدل الرطوبة لا يؤثر على زيت الشعر الطبيعي.
وفي حال تم شطف الشعر بماء مضاف إليه ملعقة خل من أجل إزالة ما تبقى من آثار الشامبو, فلا بد من تنشيف الشعر جيداً ومن ثم تسليك الشعر ليصبح أكثر بريقاً, باستخدام مشط بأسنان واسعة أو فرشاة لسهولة عملية التمشيط.
ويفضل بعد الحمام استخدام ملطف على شكل كريم لتقوية جدائل الشعر والمساعدة على عدم ظهور الشقوق في نهاياته, كما أن الحرارة الزائدة من مجفف الشعر, أو المكواة التي تعمل على تجعيده أو تمليسه, تسبب المزيد من الضرر للشعر لهذا ينبغي دائماً استخدام الكريم المناسب قبل البدء بتعريض الشعر للحرارة, مع ضرورة الانتباه الشديد من عدم المبالغة في استعمال الكريمات.
وإن تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع سواء كان الشعر دهنياً أو جافاً, يعتبر مفيد جداً كما ينشط الدورة الدموية, وذلك بوضع اليدين متشابكتين على مقدمة الشعر من الأمام مع الضغط بالكفين على هذه المنطقة, ثم تدعك فروة الرأس من الأمام إلى الخلف ومن الخلف إلى الأمام ومن الجوانب أيضاً, وتكرر هذه العملية عدة مرات في الصباح والمساء, كما أن استخدام الفرشاة في تسريح الشعر مرتين أو أكثر يومياً يساعد على تدليك فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية فيها.
ومن جهة أخرى فإن العناية بالصحة ذات أثر مباشر على صحة الشعر, فإذا كانت الصحة ضعيفة فهذا سيؤثر على صحة الشعر وليونته وحيويته, ومن أجل شعر صحي ينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين " ب " واليود مثل الفواكه الطازجة والخضر والأسماك بجميع أنواعها, أما إذا كان الشعر من النوع الدهني فيفضل الابتعاد عن الدهنيات.