الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
helwa
19-12-2022 - 12:57 am
إذا كنت تمارسين تمارين القوة مثلاً، تناولي الوجبات الخاصة بيوم الإثنين. بهذه الطريقة، ستحصلي على الطاقة التي تحتاجين إليها على مدار اليوم وستصبحي مستعداً للتمرن بكل قواك خلال حصصك ال رياضية.
الاثنين
تمارين الطاقة والقوة
الفطور
حمية غذايئة يابانية تقليدية
حمية إخراج السموم: افقدي كيلوغرامين
لمتابعة جديد الحمية و الرجيم على بريدك اشتركي هنا
الاثنين
تمارين الطاقة والقوة
الفطور
- شريحتا خبز محمص ومربّى.
- وعاء صغير من حبوب الفطور..... التتمة
حمية غذايئة يابانية تقليدية
حمية إخراج السموم: افقدي كيلوغرامين
لمتابعة جديد الحمية و الرجيم على بريدك اشتركي هنا
رجيم النقاط وش رايكم نبدأ سوا→