حلمي الرشآآآقه تتمنى مساعدتكن

حلمي رشاقة

14-07-2022 - 05:00 am

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
مثلما هو مكتوب في الموضوع
أنا عمري 14 سنة و شهرين تقريبا وزني 84 أو أكثر و طولي 165 >ماشاء الله
مثل ماتشوفون الوزن زايد بنسبة كبيرة..!
أشووف نفسي دوبه بلونه..!
و دائما ما أحبط نفسسسي..!
يوم أروح أشتري ملابس ما ألاقي غير المقاسات الكبيره..!
و ما ألاقي غير أسوأ التصآآميم
طبعا أصلا كل شيء ع النحيفة حلو..!
و لا يوم أروح أشتري فساتين آخذ المقاس اللي قبل الأخير..!
و أمي كمآآن تبيني أنحف ..!
و كآآن ودها تدخلني نآآدي بس أبوي قآآل لأ
يعني ما باليد حيله..!
تعبت..!
نفسيا..جسدياً..!
أصبحت السمنة هم كبير ...!
فكرت بالرجيم و المشي..لا كنني لا أملك الإرادة الكافية القوية....!
أحيانا أمشي لمدة ساعدة لكنني سرعآآن ما أأكل و أفسد كل شيء..!
سآآعدوني في طرق أسد بها شهيتي لكن بشرط أن تكون مضمونة و مجربه
أحلم بأن أكون كالفرآآشه رشيقة حفيفه
ألبس أحلى الأزياء و التصآآميم
ولا أتعب الوآآآلده حينما تذهب لتشتري لي ملابس.,,
سآآعدوني لاحرمتم الأجر والثوآآب أخواتي الطيبآآآت

التعليقات (9)

*الرقيقه*

14-07-2022 - 08:12 am

خلي عندك اراده قويه وصبر
وشوفي البنات اللي بسنك كيف أجسامهم
وسوي لك ريجيم بس مو قاسي مع مشي
كل يوم ساعه بس لام تضغطي على نفسك وبكذا راح تنحفين وربي يوفقك

حلمي رشاقة

14-07-2022 - 09:13 am

*الرقيقه*
جزآآك الله خير و ربي يحققلك اللي تتمنينه..آمين
بانتظار المزيد من النصآآئح من باقي الأخوات

الحب والوفاء

14-07-2022 - 10:14 am

سجلي بنادي رياضه

اسيل الحب

14-07-2022 - 11:15 am

حااولي تسوين تخفيف من الاكل مو ريجيم
ورياضه اقل شي مشي
لانه حراام تدفنين نفسك في عالم السمنه وانتي بهذا السن الصغير
عيشي حيااتك زي بااقي البنات
واتمنى لك التوفيق يارب

ام ريمانا

14-07-2022 - 12:16 pm

الاراده والمشي ساعه كل يوم والتخفيف من الوجبه اليوميه

همسةالروح

14-07-2022 - 01:17 pm

شوفي حبيبتي انت توك صغيره وبسرعه بينزل وزنك خففي الاكل لاتسوين رجيم توك صغيره عليه وانت في مرحلةنمو اكلي اكل البيت اكلي 12ملعقةاو10رز او مكرونه اللي موجود مع سلطه مهمه السلطه ولحم او دجاج اوسمك اللي موجود وخضراوات والعصر اكلي فاكهتين والعشا اكلي نفس الفطور اللي هو 2بيض مسلوق او ربع او نص خبز بالجبنه او اللي موجود وحليب اوعصير طازج وزيدي في العشا سلطه ولاتنسين انك في مرحلةنمو واذا جعتي اكلي فاكهه او خضراوات او زبادي وامشي ولو نص ساعه والاجازه يوم مفتوح لاتضغطين على نفسك علشان ماتتمللين واسفه على الاطاله وبالتوفيق

غ ــــلا

14-07-2022 - 02:18 pm

أهلين حبيبتي ..
انصحك بتخفيف اكلك يعني تاكلين نص اللي تاكلين وتبتعدين عن الشبسات والحلويات .. وامشي كل يوم ساعه .. ان شالله تكونين نازله بشهر 5 كيلوو اقل شي .. وعاد تكملين لم تاصلين لوزن المناسب لك .. الله يساعدك يآرب ^^

حلمي رشاقة

14-07-2022 - 03:19 pm

الحب والوفاء
هو حل حلو بس زي ماقلت الظروف ماتسمح..!
جزاك الله خير

هيوني ###

14-07-2022 - 04:20 pm

الله ينحفنا واياك بالعافيه

الحل الفتاك لتخسيس الأرداف←
تجربتي مع منتجات التنحيف→