الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ام الغلا والسعد
02-08-2022 - 08:26 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي انا سويت رجيم من اسبوعين ونزلت فقط 2 كيلو تخيلو
وفي خلال الاسبوعين اخذت شاي بايوجي بلس صح سد شهيتي بس مايجي الساعه 8 باللييل و9 الاوراح تاثيره ورجعت شهيتي مفتوحه بس احد نفسي
يعني خسارة فلوس والله
واذا خبصت بعض الايام اخذ حبة زينيكال ولا فادتني بعد
اخواتي انا قد جربت حبوب سيرتوم 15 صراحه روعه نزلت عليها 8 كيلو في اسبوعين
اخواتي اللي تقدر توفرها لي خاصه من الجبيل الله يفرج عنها كربه من كرب يوم القيامه امين
وزني زايد مره يعني يبغالي انزل 35كيلو والله العضيم اني بهم
الي تقدر تساعدني فديتها
وان كنت غير متواجده على النت لاتحرموني من ردودكم على الخاص لاني والله اثق في كل اخت هنا في المنتدى ومشكورين وماجورين مقدما
اخواتي انا سويت رجيم من اسبوعين ونزلت فقط 2 كيلو تخيلو
وفي خلال الاسبوعين اخذت شاي بايوجي بلس صح سد شهيتي بس مايجي الساعه 8 باللييل و9 الاوراح تاثيره ورجعت شهيتي مفتوحه بس احد نفسي
يعني خسارة فلوس والله
واذا خبصت بعض الايام اخذ حبة زينيكال ولا فادتني بعد
اخواتي انا قد جربت حبوب سيرتوم 15 صراحه روعه نزلت عليها 8 كيلو في اسبوعين
اخواتي اللي تقدر توفرها لي خاصه من الجبيل الله يفرج عنها كربه من كرب يوم القيامه امين
وزني زايد مره يعني يبغالي انزل 35كيلو والله العضيم اني بهم
الي تقدر تساعدني فديتها
وان كنت غير متواجده على النت لاتحرموني من ردودكم على الخاص لاني والله اثق في كل اخت هنا في المنتدى ومشكورين وماجورين مقدما
التعليقات (8)
يوة لاتقتلين نفسك كل هذي تستخدمينها مرة وحدة والله بدل ذا الفلوس الي ضيعتيها سوي بالون معده احسن الحبوب كلها خطيرة
لالالالالالالالالالالالالالا اسلوبك xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
حبيبي حلو 2كيلو باسبوعين يعني 9شهور توصلين الوزن المتالي بدزن ترهلات
وانتبهي الحبوب خطيره لاسمح الله تسبب لك مشاكل بالكبد والكلى
حبيبي حلو 2كيلو باسبوعين يعني 9شهور توصلين الوزن المتالي بدزن ترهلات
وانتبهي الحبوب خطيره لاسمح الله تسبب لك مشاكل بالكبد والكلى
وش لك بحبوب التخسيس مامنها الا الامراض الله يكفينا الشر
اذا تبين تنحفين المشي ثم المشي ثم المشي
والتماارين السويديه للشد
ونظامك الغذائي خليه
خلي عشاك زبادي وعصير فرش برتقال او كيوي مع اناناس وليمون
والفطور والغداء قللي فيه من الدهون والنشويات
والشبسات والغازيات والشوكالاته اتركيها بس مره بالاسبوع يكفي
واحرصي على الزنجبيل والكمون مع نعناع بدون سكر طبعا 3 اكواب باليوم
او عندك رجيم عذاري
هذا كلام عذاري بنفسها
أخيراً يابنات نزل وزني في 20 يوم 15 كيلو .......
اقول لكم قصتي أنا ما خليت ريجيم ماجربته جربت غصن بان الكويت وما نفع وصار لي مضاعفات بعدة لا وطعمة يلوع الكبد ونصحوني كثير بالحبوب اللي تسد الشهية والله وانا اختكم رحت وشريتها العلبة ب 200 ونفس الشئ مانفع وجربت ريجيم الشوربة هم مانفع وجربت الريجيم الكيميائي ورجعت دبل بعد ماتركته اهئ اهئ
الين ماحصلت هالريجيم من وحدة تقرب لي من زمان ما شفتها وقالوا لي انها تغيرت صارت رشيقة وانا اعرفها منفوخة عالعموم ماصدقت لين شفتها ضعيفة ماتصدقون وعزمت اسوي ريجيمها اللي جابتها من وحدة كانت منفوخة وضعفت عالعموم هالريجيم صار كأنة وصية كل وحدة تعطية الثانية وراحت قريبتي وسئلت دكتورة معروفة في منطقتنا وقالت لها هالريجيم زين أنصحك فيه مع الرياضة طبعاً .... عالعموم أنا سويته 20 يوم طبعاً أول أسبوع تحسين أنج خفيتي بس أنصحك إذا جعتي كلي علك خالي من السكر وفي منه أنواع أنا عني أستخدم علكة نوفا بالنعناع عالعموم نزلت عليه كلن أستغرب ويقولون سبحان مغير الأحوال هالمنفوخة صارت كذا أنا كان وزني 80 صار 65 وكله أشياء موجودة بالبيت وأعذروني طولت عليكم وكاهو الريجيم
السبت . الافطار . جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أقهوة ( أنا أحط شريحة جبنة قليلة الدسم وهي متوفرة فوق 1 شريحة بريد بر مع شاهي طبعاً أحط السكر الخاص بالريجيم فقط لا تفركرين تحطين سكر مع الشاهي ولا نقطة ههه تعذيب صح ) عالعموم اللي يبي الدح مايقول أح ...
الغدا . 2/1 دجاجة مشوية + سلطة خضراء + خضار مسلوقة .. ( الخضار تجي مجمدة في أكياس بس أسلقيها )
العشا . كوب كبير عصير برتقال ( طازج طبعاً أنتي تعصرينة وأنتي ماتشوفين الدرب ) + علبة زبادي قليل الدسم كليها طبعاً آخر الليل مو مع البرتقال ( يازينك وأنتي تاكلين عصير وتشربين برتقال )
الأحد . الأفطار . 2 بيضة مسلوقة مع شاي ( بدون سكر الا من سكر الريجيم )
الغدا . سمكة مشوية كبيرة + صحن سلطة خضراء ..
العشا . شابورة ( طبعاً بر ) مع قطعة جبنة ( اللي ذكرتها فوق """) مع شاي أو قهوة ( شاي اكيد )
الاثنين . الافطار . بيضة مسلوقة + برتقاله + شاي أو قهوة
الغدا . لحم مشوي غير محدود الكمية مع حبة طماطم أو خيار ( أنا أستبدلته بدجاج ) ...
العشا . كوب حليب قليل الدسم ويفضل منزوع + شابورة ( بر ) ...
الثلاثاء . الافطار . شريحة جبنة قليله الدسم + توست ( بريد بر ) + شاي أقهوة .
الغدا . نوع واح من الفاكهة ... ( أنا كنت آكل التفاح ) ......
العشا . لبن قليل الدسم مع توست ( بريد بر )
الاربعاء . الافطار . 7 حبات تمر مع قهوة طبعاً مو شاي
الغدا . دجاج مشوي بدون جلد غير محدود الكمية .
العشا . 3 بيضات مسلوقات مع توست .... ( أنا كنت أحط البيض في المقلى من دون زيت وأقلقلة .. وأحط شوية جبنة فيتا قليلة الدسم علشان يلينة ) ...
الخميس . الافطار . مفتوح الغدا . مفتوح
العشا . مفتوح
الجمعة . الافطار . جبن قليل الدسم + 2/1 خبزة + عصير برتقال ...
الغدا . لحم مشوي غير محدود الكمية ( أستبدلية بدجاج اذا تبين ) + لبن قليل الدسم ويفضل منزوع ....
العشا . مفتوح
ملاحظة : مفتوح تعني اختيار أي وجبة مما سبق في الريجيم ( لا تستانسين واجد ) ..
عالعموم أنتي بس سوية عشرين يوم يعني أسبوعي و6 أيام = 3 أسابيع وروحي الدوام وأنتي مستانسة وقولي عذاري ماقالت .. رهيب واذا حسيتي بالجوع مررة بين الوجبات كلي هوى أقصد كلي تفاحة
وعالعموم أتمنى للجميع الرشاقة وأي استفسار أنا حاضرة بس أهم شي الرياضة أعرف وحدة سوت الريجيم هذا وضعفت بس يبي لها شوية رياضة ........ عالعموم أنا بادية الريجيم اليوم 25 / 6 السبت وهذاني أكل زبادي وبالتوفيق ....................
اذا تبين تنحفين المشي ثم المشي ثم المشي
والتماارين السويديه للشد
ونظامك الغذائي خليه
خلي عشاك زبادي وعصير فرش برتقال او كيوي مع اناناس وليمون
والفطور والغداء قللي فيه من الدهون والنشويات
والشبسات والغازيات والشوكالاته اتركيها بس مره بالاسبوع يكفي
واحرصي على الزنجبيل والكمون مع نعناع بدون سكر طبعا 3 اكواب باليوم
او عندك رجيم عذاري
هذا كلام عذاري بنفسها
أخيراً يابنات نزل وزني في 20 يوم 15 كيلو .......
اقول لكم قصتي أنا ما خليت ريجيم ماجربته جربت غصن بان الكويت وما نفع وصار لي مضاعفات بعدة لا وطعمة يلوع الكبد ونصحوني كثير بالحبوب اللي تسد الشهية والله وانا اختكم رحت وشريتها العلبة ب 200 ونفس الشئ مانفع وجربت ريجيم الشوربة هم مانفع وجربت الريجيم الكيميائي ورجعت دبل بعد ماتركته اهئ اهئ
الين ماحصلت هالريجيم من وحدة تقرب لي من زمان ما شفتها وقالوا لي انها تغيرت صارت رشيقة وانا اعرفها منفوخة عالعموم ماصدقت لين شفتها ضعيفة ماتصدقون وعزمت اسوي ريجيمها اللي جابتها من وحدة كانت منفوخة وضعفت عالعموم هالريجيم صار كأنة وصية كل وحدة تعطية الثانية وراحت قريبتي وسئلت دكتورة معروفة في منطقتنا وقالت لها هالريجيم زين أنصحك فيه مع الرياضة طبعاً .... عالعموم أنا سويته 20 يوم طبعاً أول أسبوع تحسين أنج خفيتي بس أنصحك إذا جعتي كلي علك خالي من السكر وفي منه أنواع أنا عني أستخدم علكة نوفا بالنعناع عالعموم نزلت عليه كلن أستغرب ويقولون سبحان مغير الأحوال هالمنفوخة صارت كذا أنا كان وزني 80 صار 65 وكله أشياء موجودة بالبيت وأعذروني طولت عليكم وكاهو الريجيم
السبت . الافطار . جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أقهوة ( أنا أحط شريحة جبنة قليلة الدسم وهي متوفرة فوق 1 شريحة بريد بر مع شاهي طبعاً أحط السكر الخاص بالريجيم فقط لا تفركرين تحطين سكر مع الشاهي ولا نقطة ههه تعذيب صح ) عالعموم اللي يبي الدح مايقول أح ...
الغدا . 2/1 دجاجة مشوية + سلطة خضراء + خضار مسلوقة .. ( الخضار تجي مجمدة في أكياس بس أسلقيها )
العشا . كوب كبير عصير برتقال ( طازج طبعاً أنتي تعصرينة وأنتي ماتشوفين الدرب ) + علبة زبادي قليل الدسم كليها طبعاً آخر الليل مو مع البرتقال ( يازينك وأنتي تاكلين عصير وتشربين برتقال )
الأحد . الأفطار . 2 بيضة مسلوقة مع شاي ( بدون سكر الا من سكر الريجيم )
الغدا . سمكة مشوية كبيرة + صحن سلطة خضراء ..
العشا . شابورة ( طبعاً بر ) مع قطعة جبنة ( اللي ذكرتها فوق """) مع شاي أو قهوة ( شاي اكيد )
الاثنين . الافطار . بيضة مسلوقة + برتقاله + شاي أو قهوة
الغدا . لحم مشوي غير محدود الكمية مع حبة طماطم أو خيار ( أنا أستبدلته بدجاج ) ...
العشا . كوب حليب قليل الدسم ويفضل منزوع + شابورة ( بر ) ...
الثلاثاء . الافطار . شريحة جبنة قليله الدسم + توست ( بريد بر ) + شاي أقهوة .
الغدا . نوع واح من الفاكهة ... ( أنا كنت آكل التفاح ) ......
العشا . لبن قليل الدسم مع توست ( بريد بر )
الاربعاء . الافطار . 7 حبات تمر مع قهوة طبعاً مو شاي
الغدا . دجاج مشوي بدون جلد غير محدود الكمية .
العشا . 3 بيضات مسلوقات مع توست .... ( أنا كنت أحط البيض في المقلى من دون زيت وأقلقلة .. وأحط شوية جبنة فيتا قليلة الدسم علشان يلينة ) ...
الخميس . الافطار . مفتوح الغدا . مفتوح
العشا . مفتوح
الجمعة . الافطار . جبن قليل الدسم + 2/1 خبزة + عصير برتقال ...
الغدا . لحم مشوي غير محدود الكمية ( أستبدلية بدجاج اذا تبين ) + لبن قليل الدسم ويفضل منزوع ....
العشا . مفتوح
ملاحظة : مفتوح تعني اختيار أي وجبة مما سبق في الريجيم ( لا تستانسين واجد ) ..
عالعموم أنتي بس سوية عشرين يوم يعني أسبوعي و6 أيام = 3 أسابيع وروحي الدوام وأنتي مستانسة وقولي عذاري ماقالت .. رهيب واذا حسيتي بالجوع مررة بين الوجبات كلي هوى أقصد كلي تفاحة
وعالعموم أتمنى للجميع الرشاقة وأي استفسار أنا حاضرة بس أهم شي الرياضة أعرف وحدة سوت الريجيم هذا وضعفت بس يبي لها شوية رياضة ........ عالعموم أنا بادية الريجيم اليوم 25 / 6 السبت وهذاني أكل زبادي وبالتوفيق ....................
موفقة ياغالية
أسأل الله ان يكتب لك اللي فيه الخير وينقص وزنك ووزني من غير ضراء مضره ولا فتنة مضلة إنه على كل شيء قدرير
أسأل الله ان يكتب لك اللي فيه الخير وينقص وزنك ووزني من غير ضراء مضره ولا فتنة مضلة إنه على كل شيء قدرير
ياقلبي انتي اذا جعتي سدي فمك باي جزره او خياره قدامك خلي قدامك دايم جزر خيار او حتى تفاحه
تبين شهيتك تنسد
عليك بالصيأأم والله من تجربه لآزم قبل ما اسوي اي دايت
لازم اصوب على الاقل يومين ..
مره روعه تنسد شهيتي واحس اني شبعانه حتى على شرب المويه ..
بالتوفيق
تبين شهيتك تنسد
عليك بالصيأأم والله من تجربه لآزم قبل ما اسوي اي دايت
لازم اصوب على الاقل يومين ..
مره روعه تنسد شهيتي واحس اني شبعانه حتى على شرب المويه ..
بالتوفيق
عاد اتصدفين جربت شاي بايوجي ونزلت تجربتي فية بس يمكن اخذتي النوع الصيني
شوفي موضووع
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1583140/
شوفي موضووع
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1583140/
الة رياضية من ساكو→