خمس ايام تكفي

1. لانهم يملكون دهون ( اكثر من اللازم)

بسم الله الرحمن الرحيم
كثير مااشوف مواضيع الدايت والاكل ويبهرني كيف الناس كل شخص يخترع طريقة
فيه معلومات صحيحه ميه بالميه منها
1 ان اللي ياكل اقل ينزل وزنه << منطق
2 ان اللي ياكل صحي ينزل وزنه << منطق
الخ......
كثير مننا يحب ان يكون جسمه جميل ورائع البعض يكون عنده القليل من الدهون هنا وهناك والبعض يعد فعلا سمين .. الفئه السمينه جدا هم الاشخاص اللي يحتاجون يعملون دايت قوي وطول الاسبوع
انا اقول هذا الكلام من واقع الخبره والعلم

لانهم يملكون دهون ( اكثر من اللازم)

الفئه الثانيه واللي الاحظ اغلب اللي امرنهم واغلب المجتمع وهم فئه عندهم القليل من الدهون وكمان شوية ترهلات اما بعد ولاده او بعد نحف شديد ..
واللي ودي اوضحه في مقالي هذا ان من الافضل انهم مايعملون الدايت الشديد اللي يستمر شهور وكمان كل ايام الاسبوع .. ليه !! لان نفس الانسان ضيعفه وده ياكل اشياء لها طعم واحيان يشتهي الانسان اكله ووده ياكلها ولكن يمتنع بسبب انه عامل دايت .
اقترح والصراحه استخدمت الطريقه مع الكثير من اللي اتعامل معهم والكثير من الاخوات اللي ادربهم ان
اذا كانت الوحده تعرف نفسها ( يعني مو سمينه مره ممكن شغله 7 كيلو او 9 كيلو زياده ) تعمل تنظيم للاكل
اي
تعمل الدايت من اول الاسبوع يوم السبت مثلا وتمسك الى يوم الاربعاء والباقي اي الخميس والجمعه ممكن اذا في بالها تاكل شي تاكله لانه يعطيها دافع انها تستمر في انزال وزنها
ولكم ودّي