الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
تاتا1
30-03-2022 - 05:42 am
السلام
مين تشجعنو تتبع معايا هذا النظام
http://up.m5zn.com/142509893109/رجيم
لاتكسوفوني


التعليقات (9)
سميرة بنت عتاب
سميرة بنت عتاب
حبيبتي مو مفهوم وش كاتبه اكثره رموز
عيدي موضوعك عشان نعرف ايش نظامك

سلسبيل1429
سلسبيل1429
واوا ياتاتا وش كاتبه حمستيني بس بدون فايدة حبيبتي وضحي لنا الله يسعدك وينزل وزنك
وقوليلي وش فصيلت دمك اذا ممكن
اللهم صل وسلم على محمد

فتفوتة22
فتفوتة22
انا راح ابدأ معاكي بس وضحي

تاتا1
تاتا1
http://up.m5zn.com/142509893109/رجيم 1.docx
معليش بس موراضي يتحمل ان شاء الله ينفع كذا
الملف بالورد يفتح

كتكات حالي!
كتكات حالي!
حبيبتي ارجهي نزلي الموضوع
مو مفهوه
فيه رموز كثيرة!!

شفاة الورد
شفاة الورد
حبيبتي اعملي له نسخ من الورد بعدين لصق على الصفحه ونزليه تانيه سهل عليكط وعلينا
وشكرا

R O F I D A ~
R O F I D A ~
PK ! |î= ¤
.xml ¢( ´”Ikأ0…ï…‏£k±•ôPJ‰‌C—ch
½ھٍ8ص†4ظ‏}اNbJ‡6نbf¾÷وحHƒلزèd!*gsضدz,+]©ى$gم—ô‍%…-…vr¶‚ب†إُص`¼ٍھ¶1gSDےہy”S0"fخƒ¥?•F أ„{!؟إّm¯wا¥³S¬¬¼‘پ JHF"à«0¤أه,¢3ںFs…`Fءùطدت’اuum gآ{­¤@²د綑N]U) ¥“3C‚Y­yPA¼©™¼ }`ëxَئ? ےے PK ! ‘·َ N _rels/.rels ¢( Œ’غJA†ïكaب}7غ
"زظقH،w"ë„™ىwج¤ع¾½£ ؛Pغ^وôçثOض›ƒ›ش;§<¯aYص ط›`Gكkxm·‹PYب
7~
fïطث‰بaoظ.b*lIئrچj)ُ,l0د%‌‘b¬
6ài¢صُDے_‹ژ…, ، ‰دَ|uœZ^tظ¢yا¯;!Y,}{ûCƒ³/h> ےے PK ! كµL¶ ؟ word/_rels/document.xml.rels ¢( ¬“OKؤ0إï‚ك!جف¤]u‘eس½ˆ°W­à5›Nے`“”dVي·7¶غإ¥^z جyï7أd»û1-ûBg%¤<†V»¢±•„÷üهî X eص:‹z°ثno¶¯ط*ٹڈBفtپE$شDفFˆ k4*p×،چ7¥َFQ,}%:¥?U…b•$kل§گ]x²}!ءï‹{`yكإنے½]Y6ں‌>´t%B$ٹ‌…è©|…$ل¤ًب â:آjQêغ8أ3ہPدإ§Kئëc g>b³#çbTEChز9ڑُ’4÷د$C)†s–لqI†زYتص،‌pŒز –„ّئأغںفœˆ'qٌي²_ ےے PK ! ©}O1· £8 word/document.xmlىYحnغ8¾طwt5YnR¤F‌bر$ي،‡¢éî‍‰ژµ•Dپ¤يْطئ iز¼إ‍4فFْƒى“گo³Cٹr#WتتjضhbE9?‡كG÷î؟c€ُqش1يه¦i بإ‍يvجك‍m-­™eNن9ژPا!jق_ےهض½aغأn?D3@DDغxغc,n
¸>ہA"¯eكVcgغv"yf¬}7ç±‌' e·ٍD¬هج‡،تëؤشJFہ@ط¶قSp؛ùہ^فX
«‚f%بz/œtڑَtu‌~ہ¾5َةŒ•q¢ôO75دvA$پDغGک\q€BفأUM’×d=µùه‌Hv;v ¢Tkëاٍ
\#w7‰\ً£ طfaén
ذژ…،=?ج]ھ‡dpAëüXŒلï%ےآڈùDm†X),_هfنilت،mفŒ:d®عٹw*پùے P‏•پ²tdق0¬خùاث±àX’j¢SûR³c•ً”¥U›ئژY1&ˆ"2@¦" q$إ¾‘ ظ¢فE„s(ئ¥شحK62ےدN6çü“8âبûXى‰qگA´وœo“ف{‏Y¦9Cىَ3ùWâ ءO ؤدچtے
ڑxj®NKيزگفکM‍_¬¬ˆ}y\لçâصbھذ·LsA‍ح®E)B³vµي•ï´ر€أظ xج!}-ئm™Uھڑثé:ٹg+ژüه‹1'Zث÷’©إ›G/2|U¢ّ !µك¨·nإUorUc–‹ا¼iâَسLP”ق؟uâ®wqGٌRô(خe؛âظكپِ ؛b~قءƒwٍ ِ²jإآٌZVAùحشïn§¼]Tq²ق€ٹ Z
گ½²UA†6à¦nطIVح|™¸"ز–›é„ںפ‎ك4êخطœ_.
êش´]– ¸¢زٌ{™Lُنئہfذ•+¥°nگ~شKS°x ç8صخ Z3ِإقWوذ&،I>@_IL‍½ ×\Œ>¤ث9¾µے´Nkئ¾ئ†C¶ط
§ج#,V–]çûل HZ†©‘ي±âمز€‚’ِˆسTپ+T'Q ·¹³Aِْ( ×ق4؟{أْHَخfتl—„œ°$ْ0ذ !R¾N|أ6iبc`2ôےر©<–gٍTNJدcq)¦â‹¸¼=ھhً2~0كëEvک´6'égq ^.àٍے،L“َJ|—gâ’S§و]ةyW+sزç ‡1)>Iْ‏ëŒ,يï­X×ںˆ‘ک°=b´«rة9Wٍc)—›گ‎Œز~‡1ذ_—¼8"Aذم6 مIظP/©‹×q!¾.$ھzإح7·´¢‘F‍¬ œƒرâ³ِّ_ن4آع—ءحأْ¢0dˆَّabV
çâھPu
W¤ڑ»j¸ح¼×gءüُ%:O¯†>|¢1qy;ہl ح³ق™§Iˆpü4حze½i(c½CàSt¥ز,×1ضCX×ص†nٌ¢ء+ه "أ{سT²B:ط6 àLأوى!xv:$6Lل–ٌ¬ہث}Ja¾ح¶ƒW
P¾ZOءJ;Iإخ،قپZ ةhFىِ/ ےے PK ! –v]‍ Q word/theme/theme1.xmlىYOoE؟#ٌF{oc'vGuھط± ´i£ط-êq¼;ق‌fvg53Nêjإ Q*qC•Z‰Kùه(‚"ُ+ًffw½¯IعFPA}Hvg~َ‏؟7of/^؛3t@„¤cy‍§$پ¹11Vً*آ¥@àC ³¥هZmu)ئ4ٌP‚c ûنلد>ù]ڈ©O¼چœzڈ‹DI=à31ذ´I¶¤„
ِë!§²ث:ہ¬ي£€ةmه!†¥‚‰¶W3?oiمâ^د1µ`mi]كü²uظ‚`ظًل¨`Zï7Z¶
ْہش<®×ëu{ُ‚‍`كM­,eڑچ‏Z½“س,پىم<يn­Yk¸ّ‎•9™
ٌ&ىIU™°}¬ü.آ/؛].ْْ×-Uر آ)4طuO eF:”(هvf¸’¶ئC“®ى±°©¶H¬vx`‡Wôp~.(بکف&4‡دœرٹ&pZf+2¢ ِث0«k،Nح­nD3¥خلV¨>œW
kB‚ m+¯آ]³†ƒ f$ذv·{oîم…³t‘Œp@2i½ç}T7Nتcإ@ىTّHٍN°Z‰
c»{¯â¥<‚g^زy{,YRNN– أ¶×j.7=نم´يچلLڈq
^—؛çأ,„›!_ ِ'&³ةٍ™7
×’ٌکّھىىزˆ¶‌}حJ)ں("QpˆFl"ِ0¸_‡*èP W¦"è¸Gسض6Snqخ’®|{epv³4آY¹ص)ڑg²…›<.d0o%ٌ@·Jظچr/®ٹIù3R¥ئے3Uô~7+پِ€÷¸#‌¯mڈq¨BiD‎¾€ئءشˆ¸‹…i*¸M6ے9ذےm خY&&amp;amp;shy;لہ§ِhˆ…‎HE‚گ](K&ْN Vدِ.K’e„LD•ؤ•©{Dê¸ھ÷vEê¦ڑdeہàژاںû‍eذ(شMN9كœRى½6‏éخ ا&3(هضaسذنِ/D¬طUيz³<ك{ثٹè‰Y›صب³ک•¶‚V–ِ/)آnµ¶bحi¼ج…/خkƒEC”آ}ز`ے£آgِث„قP‡|j+‚
ڑ„
Dُ9غx ] يà';hƒI“²¦حZ'mµ|³>مN·à{جطZ²سّûچ]4g.;'دزط™…
o›0}ں´ے€xO€„d+­ضtظ:µغ4ع`° V‎%غ„f؟~×€K»eUµ'ىsî=¾_6§çœ{¢
•"“yDTS±ثأ»غيى$ŒE#&ةأ1لùظغ7§]fˆµ`fگ&“yطj‘™ھ!™§•–FضvVI‍ة؛¦?لè،َ°±VeQ4:ح¥"شj©9²f. ُ. Uئ«ٌےUƒ£/²)‰=gق®Kâ—,اt;©ٌ£اkآsJثٹ•هlH—#*¼Œa¯رêyMKچôل‰ب´ي—” <è2Et…‍/â0r,ëآ"K€6ٹ0ضAإƒ&5j™½Eea¥«=‚pقyپھAU–èB،
|7RX-™·أٍ›´ة•†ôA
…l:L 6.·ّ)¥ُnq¼IV—'«ءأ±“œؤثهٍ“¦ëنâ‎1f‎)MWغcج؟دظ®Wث‹شùDC €)دàüذ~µ…l>”dƒx©)
nhپدJ}A…çK#N‍2E
V1]¸w„ ¥`’œح.ةCFwچMœ‹…Fْ¾ك”»إب-zvژë7¨r‰‚ُ¸pأ¬ئإ„-=¶œ°شcé„­<¶ڑ°µاضkpأàفأ}ُK‡×’1ظüإƒyّ4ء4Hh³»r0o2ëپٌڑ `ں‘¸¾SO´¢ک£‡<\ؤ«¾e£5Cظعg¶Nة«gh€‘Eًô‌{ودü±t&…ù,¼œn ّ|œQc¢à1°RCت‎+ٌ،W‍‏g؟ ےے PK ! t?9zآ ( customXml/_rels/item1.xml.rels ¢( „دءٹ1à»à;”‌خx‘éxY¼‰¸àµt23إiSڑ(ِْO+,ى1 ù‏¤ف?آ¬îکظS4ذT5(ŒژzG?çïص‹چ½‌)¢پ'2ى»ه¢=لl¥,ٌن«¢D60‰ ¤‌ضى&–+Jثd ¬”2ڈ:Ywµ#êu]ot‏m@÷aھCo ْشù™Jٍے6
ƒwّEî0تعفX(\آ|ج”¸ب6ڈ(¼`x·ڑھ؛kُاف ےے PK ! ٍ*ل U ( customXml/itemProps1.xml ¢$ ( œگءjأ0†ïƒ½ƒر=µغlNSâ””lذëط`W×QClغ)cï>‡‌؛مNâ“گ¾Uا3‘+ ْ ‌°ف0 h•ë´¼½>g{ !JغةةY`ëû»ھ‡NF¢َxژhHjèTد­€/–,oڑ<+xQf
cظ¾lyVœ³يî‘ں‍عo Imس™ `Œq>PشˆF†چ›ر¦a11،¨ë{­°uj1h#ف1ئ©Z’ق¼› ê5دïِِل×h‹×ےµ\ôeزnًr?پض‎£Zùوُ ےے PK ! ظ%>چ¦ ¯= word/styles.xmlش›KSغHاï
gإaq„i¢rï‏XنAف€م0ؤu”¤ظهI’G>\‘"W'y$v^\é»v^ rU±v…‘?ذؤüطü)â™?•gخ´دخإ"¹+دةنصي¼êةج·§`wو‹ىصüDà0ثدت p7دGèتF0qہK%!€ح‰#èأ7ِàû6†b«ز‚ V5‡µ‡¸B”ç&Kàھ\~Jƒ2œ+¸0َر<œ¼½؛خ¢4‹شمجûV; 'çr]Fa(uRçn“UتV2¹حeّt‏غ¦Xa1H·‰‚±L¦کq~|نF§کN„ژً‎@¬حو:´ چ‍¼1'jT<ùo‰ڑ¤ذثبCے÷‚pشغق ‘Qu h—هë¸؟‰أ‏&ژْ›کô71يoؤ³oDLnT²’T•&ùھ91~»'eُچ,ê|¢‘4‌O4 r¤َ‰FJt>رب€خ'ï|¢كخ'لûD P¸êY4ئظ -ى›HإR?؟W€†=¥®(5قµبؤ]&6+Oض؛غûؤr¾](ڑ«(§/ث¹تزن®sF :ë¥ûbM‏¸ق¬DءMاشڈzN‎چXؤزû+‹آNش‘I¾ئکًإdg »ژE Wiتج»‘&¢Œç؟¤ق¼et:×3¬ں¢»•ٍو+,¹‌°Iث¤·د„±ے)تqِ.¦IثP؛ Œ“b8iةثvمںem×هشقF&Fدa®!ذإ‎St¨Cش\]‌£ذ ء”‏ذ>ءS\ِّuŒ)‏›RôBûےMلz،}جڈ‎ٌe+ح¹ب~x¤ه5e¯ف³4N³ه6. ×@§ ~&ںقIہon” ٌ7£²î،•‎؟ … ¦x(ىè´‰7پ…·p2،ئ²RG`¹oبچx@nؤ› r#قگٌ&€ْ‹w7ؤ‌xXlm°ڑZoˆ-TooلhأNٌئUےغإ›@a¨)ق
;:5Aµ/©;@5–ooل$CءآنوتچxFنF¼ 7âM ¹o¨؟xwC‰7پإض«©Uٌ&€طٍ`AUٌ&€طع°S¼q1‏vٌ&Pطjٹ7پآژNMP­ خXى صXV¼ ,ج—قâM ل-/qFنF¼ #r#قگٌ&€ْ‹w7ؤ‌xXlm°ڑZoˆ-Toˆ­
;إ×بoo… ¦x(ىèشصٹ7پإPچe¥ژہr#ق&foٌ&€ً–€pqآنF¼ #r#قPٌo‹­
VS«âM ±هء‚ھâM ±µAï³…‎¢ني©أ–$ î3(w5گپ£– Qپإ ؟ث¥ج “Ivïé ,Gب ¶¤uˆ§iْأ£mى·$-â(إ-فڈ¸K§زˆ0‍îé$¸ùzو]ڑکئsکRدwق@÷Pµ]غ“tمّ©7ذ²³)w–kkذ ¤û؛ٹ ىC»‚† پ?؛إîء~ھ¢رےe
=érجî³آ»ص"6
hًه*رq€v?üںڑ uّ ŒY¸~&مّ³بô¼«tس~k,—ت\`}¬™Z¤J¥ëِç3>ژ‍ى2 yPuئêAہ·–)O¶ë…ج ےkك´ڈvL»ظk"lWxژ M‌ٌv؟l*<-›qأ‹JS:²ذq÷U7ذ،¢HبfF@‹>ً|پ‌
ڈخك™+mح‡ک ¦ُpthv·b4ب9t
}¢ذàْ”C8ف3Ztئü‚nG¥Zتئؤ@ؤ}غ9±Lد|­e3‹I<—&m®؛4Z&¸K ›4؟†ٍ²ج
G3j¬‏يشھY°صDّ?IK¹کَ÷ے ےے PK ! Jù1s ك docProps/core.xml ¢( Œ’QOƒ0اكMü¤ïP‰S,Q³'—ک8£ٌ­¶·­”¦½چٌي-°±}ً­w÷؟_ï‏m:;–…w ce¥2!ٌ@ٌJHµخبûrîكد"S‚•‚Œ4`ة,؟½I¹NxeàصTJ°‍#)›p‌‘
¢N(µ|%³پS(W\U¦dèB³¦ڑٌ
gشكعس'تس`ے&ئ“1ٌè‌ةü ےے PK ! PA4گ ل ( customXml/item1.xml ¢$ ( ¬ج±آ …لW!ى–ئءپX'“.F:8¸ ^
ô¸MىغKê+8‍َ%ےظH…k±Pظ'إ¥J3pO”¥صzH؛vکaiو°$Mm–Y sءآيڑ`!qىû“0ءؤ€sرظoüûOJAKًV´EّkؤJS فSف8غï»Nچئ‡ڑطپيبââٍ ےے PK ! qJqù” word/fontTable.xmlؤ“فNآ@…ïM|‡fïµK
مم„َaى„OكئJضبz·و/nچu›عظB R³Z?
ز°iك]شŒ
hêْ”\;ظj0إ€j;P9م _ٍ;Zغ;مi»²¸u(*p(ü÷‹<ب%h©>÷*61jé‹j¯ïہIX+J(·Txا5دظœس •$پDGم¢èّy2ف8Œژےْہپ2طر;حa°<“أJjپر‹h¢W«!Dوg2"’R:².! éYةp‌o—¤?&م‰<‚¦پظh -‘َfن|؟دçظef¤œ~ ےے PK ! Jطٹ’» word/webSettings.xmlŒخءjأ0ئٌ{aït_‌ُ0JHR(£/ذُ\Gi±d$mقِô5l—فzںٌّï_im>Q42
ً²m،A
py?=ï،Qَ4ù• ّF…أّ´éKWًzF³ْ©MUH;`1ث‌sL^·œ‘ê6³$oُ”›مyژك8|$$s»¶}u ‚«·Z Kج
ZyD+,S¨ZCزْë% ئعبظbٹ?xb9
Eqcï‏µڈw ےے PK ! §أ¢÷ ه docProps/app.xml ¢( œSKnغ0فèيcع±›ئکAل ح¢mXIض,5²ˆR$A2Fuô&9Coك¦Cث–ه¶«jُو£لم›G¸|lt¶F”5³|4و iKeV³ü¶ّpِ.دB¦عœهù%‎
ق:ôQaبh„ ³¼ژرM²ئF„•
U*ë)ô+f«JI¼²ٍ،Aظùpxءً1¢)± ]¨ùè
ه»b…پڈ€µ î­/؟ک kجkل…Œ$؟¥¾^ï‌سJٹH²ٍدJzl³›‌ YْX؟H”%ت¯â†پُCّ¤kَbه…«÷ى؛–Rhœسحy%t@`ا\£H[]E|a§k”رْ,¨ï´×َ<û*&½fùZx%L$فR
ûjùè|0¤og¨CژLغ='‏ ےے PK- ! |î= ¤
.xmlPK- ! ‘·َ N ¸ _rels/.relsPK- ! كµL¶ ؟ word/_rels/document.xml.relsPK- ! ©}O1· £8 . word/document.xmlPK- ! –v]‍ Q word/theme/theme1.xmlPK- ! 5î-÷à { ه word/settings.xmlPK- ! t?9zآ ( ô customXml/_rels/item1.xml.relsPK- ! ٍ*ل U ْ customXml/itemProps1.xmlPK- ! ظ%>چ¦ ¯= 9 word/styles.xmlPK- ! Jù1s ك & docProps/core.xmlPK- ! PA4گ ل ¶( customXml/item1.xmlPK- ! qJqù” ں) word/fontTable.xmlPK- ! Jطٹ’» c+ word/webSettings.xmlPK- ! §أ¢÷ ه P, docProps/app.xmlPK ” }/



شوفي ايش طلعلي ...؟؟؟
لا وشوفي طلع سمايل من الخربطه خ

تاتا1
تاتا1
ههه

تاتا1
تاتا1
خذو معايا معليش ما ادري ايش المشكله
الافطار: جميعها عصير فاكهه
<<<<<<<<<<<<<الغداء<<<<<<<<<<<<<<<< العشاء
اليوم الاول :خضار مسوقه+بيض+ستيك ..........................ثمره فاكهه
اليوم الثاني :,'ملاعق مكرونه +طبق خضارسوتيه................ حليب خالى الدسم+ثمره فا'كهه
اليوم الثالث : سلطه خضراء +صدر دجاج مشوي................... تونه +تفاح'
اليوم الرابع:خضار مسلوقه ........................................ سلطه فواكه
اليوم الخامس :سمك مشوى+سلطه .............................. سلطة فواكه
اليوم السادس:ملاعق ارز +سلطه+طبق خضار..............عصير فواكهه
ليوم السابع: سمك مشوي +سلطه .............................عصير فواكهه
اعوذ بالله مو راضي يجيكم نص طبيعي

للي فصيلة دمهم o
الله يوفقكم ساعدوني زواجي بعد 4شهور