الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
فتفوتة22
13-02-2022 - 01:34 pm
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ياجماعي ابي انحف انا تعبت نفسي انحف
والمشكله اني منطقه اليد عندي مليانة الله يخليكم ابغى اسوي رجيم وابغى احد يبدأ معاي
انا وزني تقريبا 85 وطولي 170 نفسي انحف 15 كيلو
انا مشتركه بنادي واروح اسوي رياضه بس مو قادره اتحكم بالاكل
الله يحقق لكم كل امانيكم يارب
ياجماعي ابي انحف انا تعبت نفسي انحف
والمشكله اني منطقه اليد عندي مليانة الله يخليكم ابغى اسوي رجيم وابغى احد يبدأ معاي
انا وزني تقريبا 85 وطولي 170 نفسي انحف 15 كيلو
انا مشتركه بنادي واروح اسوي رياضه بس مو قادره اتحكم بالاكل
الله يحقق لكم كل امانيكم يارب
التعليقات (9)
ليش ما تروحين للدايت سنتر وهم بيفحصونك وبيعطونك قائمة اكل تختارين منها الى يعجبك وبعدها يرسلون لك 5 وجبات 3 اساسيه 2 خفيفه
وبتنقصين بمعدل 9 كيلو بالشهر اذا انتظمتي على اكلهم مع المشي طبعا ...
النظام صحي والحلو فيه انك ما حتباني تعبانه وذبلانه من الجوع بالعكس بتكوني مورده وصحيه
اذا بغيتي بعطيك الرقم الى بالدمام وكلميهم وخليهم يعطونك رقم الفرع الى ف منطقتك
وبتنقصين بمعدل 9 كيلو بالشهر اذا انتظمتي على اكلهم مع المشي طبعا ...
النظام صحي والحلو فيه انك ما حتباني تعبانه وذبلانه من الجوع بالعكس بتكوني مورده وصحيه
اذا بغيتي بعطيك الرقم الى بالدمام وكلميهم وخليهم يعطونك رقم الفرع الى ف منطقتك
اشربي شاي اخضر + مرمية+ زعتر بري+ زنجبيل مطحون
خذي من كل شي ملعقة اكل وحطيهم في الترمس وصبي عليهم ماي مغلي واشربي طول اليوم بعد الوجبات
تسد الشهية شوي و تحرق الاكل وبتفرغينه على شكل (بول ) الله يعزكم
فيه شاي رويال كلوب تشربيه في الليل قبل النوم (تفرغي الاكل بالاسهال :( نصيحة لا تاخذيه اذا عندك دوام لانه بيوهقك , يبدا مفعوله بعد 8 او 10 ساعات بس اذا عندك قولون لا تاخذيه )
مرة جربت نص ليمونه + كوب ماي مغلي في الصباح على الريق روعة
اذا حسيتي انك تبين تاكلي اشربي ماي على طول يمكن يصير السبب عطش مش جووع
ومثل ما قالت لك الاخت اصبري على نفسك اسبوع وبعدين تتعودين وتصغر معدتك وتشبعين بسرعة ( صدقيني أنا مجربة)
الله يوفقك.
خذي من كل شي ملعقة اكل وحطيهم في الترمس وصبي عليهم ماي مغلي واشربي طول اليوم بعد الوجبات
تسد الشهية شوي و تحرق الاكل وبتفرغينه على شكل (بول ) الله يعزكم
فيه شاي رويال كلوب تشربيه في الليل قبل النوم (تفرغي الاكل بالاسهال :( نصيحة لا تاخذيه اذا عندك دوام لانه بيوهقك , يبدا مفعوله بعد 8 او 10 ساعات بس اذا عندك قولون لا تاخذيه )
مرة جربت نص ليمونه + كوب ماي مغلي في الصباح على الريق روعة
اذا حسيتي انك تبين تاكلي اشربي ماي على طول يمكن يصير السبب عطش مش جووع
ومثل ما قالت لك الاخت اصبري على نفسك اسبوع وبعدين تتعودين وتصغر معدتك وتشبعين بسرعة ( صدقيني أنا مجربة)
الله يوفقك.
الف بمرووك
والله يتمم لكم على خير
اهم شي العزيمه
وحطي زوجك وعرسك هدف لك وانه لو بديتي الحين تمسكين نفسك وتنظيمين طريقة الاكل وتنتبهي لنوعيت الاكل عشان خاطر فستان فرحك وعشان زوجك صدقيني ررح تتشجعين لانه ياقلبي ياما اكلنا
وهيصنا وش اخرة الاكل غير زياده في الوزن حاولي تاخذين نظام غذائي صحي وتبدين فيه وبتوفيق يالغاليه
وهذي بعض الرجيمات
شوفي الي يناسسبك
وامشي عليه اهم شي انك تستمري وماتنوعين كل يومين رجيم غير http://alfrasha.maktoob.com/showthre...516085&page=40
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=425308
http://alfrasha.maktoob.com/showthre...5+%DF%E3%C7%E4
والله يتمم لكم على خير
اهم شي العزيمه
وحطي زوجك وعرسك هدف لك وانه لو بديتي الحين تمسكين نفسك وتنظيمين طريقة الاكل وتنتبهي لنوعيت الاكل عشان خاطر فستان فرحك وعشان زوجك صدقيني ررح تتشجعين لانه ياقلبي ياما اكلنا
وهيصنا وش اخرة الاكل غير زياده في الوزن حاولي تاخذين نظام غذائي صحي وتبدين فيه وبتوفيق يالغاليه
وهذي بعض الرجيمات
شوفي الي يناسسبك
وامشي عليه اهم شي انك تستمري وماتنوعين كل يومين رجيم غير http://alfrasha.maktoob.com/showthre...516085&page=40
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=425308
http://alfrasha.maktoob.com/showthre...5+%DF%E3%C7%E4
ياحبيبتي ..وشلوون ماتقدرين تتحكمين بالاكل ... لازم تغصبين نفسك ..
والي يبي الدح مايقول اح
وقت الوجبات كولي خيار يشبع وهو مايسمن
والي يبي الدح مايقول اح
وقت الوجبات كولي خيار يشبع وهو مايسمن
اختي الغلا يالله ياقلبي من بكرا طيب
اختاري اي رجيم وانا معاكي وننزل موضوع بالرجيم ونبدا من بكرا او السبت اتفقنا وربي متعقده
اختاري اي رجيم وانا معاكي وننزل موضوع بالرجيم ونبدا من بكرا او السبت اتفقنا وربي متعقده
حبوب سيبوترم المصري للتنحيف→
تخيلي شكلك وانت مع زوجك والدهون طالعه من كل مكان وانتي محرجه منها
حبيبتي دا زواجك لازم اجمل ايام عمرك ماتفتكري بعدين انو كان مو حلو لانك خجلانه من شكلك وجسمك لازم تلبسي وتدلعي تخيلي يعدي فرحك وانتي لا قادره تلبسي ولا شي بس تخبي وتخبي
والله يوفقك ياقمر
لازم رجيم وفوري