الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
أررريج
28-08-2022 - 07:16 pm
السلام عليكم ...
بدخل بالموضوع مباشره ...
ومتعشمه فيكم اشوف تجاربكم ..
بالنسبه للسير الكهربائي ... عندي واحد بالبيت . هل هو ينحف فعلا لان اختي جربته ولا نحفها وايش هي الطريقه الي ممكن انحف فيها مع السير للي نحفت منه ومتا ووشلون وكيف,,
ومره سمعت خبير بالتلفزيون يقول الي يبي ينحف بالسير يمشي عليه ومعدته فارغه ..
بالنسبه لرجيم التمر واللبن .,
كيف طريقته بالضبط ابي الطريقه اسمع فيه ولاعرفت له .,
كم تمره باليوم ويكون مقسمه على اي وقت وكم كمية اللبن الي احتاجها وهل ما اكل معه ولا حاجه .؟
ارجوكم فهموني
والتمر اي نوع عادي.؟ سكري رطب اي شي .؟
والي منحفها خل التفاح ياليت تفيدني بالطريقه الصحيحه
بدخل بالموضوع مباشره ...
ومتعشمه فيكم اشوف تجاربكم ..
بالنسبه للسير الكهربائي ... عندي واحد بالبيت . هل هو ينحف فعلا لان اختي جربته ولا نحفها وايش هي الطريقه الي ممكن انحف فيها مع السير للي نحفت منه ومتا ووشلون وكيف,,
ومره سمعت خبير بالتلفزيون يقول الي يبي ينحف بالسير يمشي عليه ومعدته فارغه ..
بالنسبه لرجيم التمر واللبن .,
كيف طريقته بالضبط ابي الطريقه اسمع فيه ولاعرفت له .,
كم تمره باليوم ويكون مقسمه على اي وقت وكم كمية اللبن الي احتاجها وهل ما اكل معه ولا حاجه .؟
ارجوكم فهموني
والتمر اي نوع عادي.؟ سكري رطب اي شي .؟
والي منحفها خل التفاح ياليت تفيدني بالطريقه الصحيحه
التعليقات (7)
هلا ياعسل
اكيد السير يشد الجسم وينحف بس لازم معاه نظامي صحي عشان يبين
وانصحك ابعدي عن الرجيمات وخليكي بنظام صحي تخفيف
انا كان وزني 75 والحين الحمدلله 61.8
ونظامي تخفيف والنقاط
وربي يوفقك
اكيد السير يشد الجسم وينحف بس لازم معاه نظامي صحي عشان يبين
وانصحك ابعدي عن الرجيمات وخليكي بنظام صحي تخفيف
انا كان وزني 75 والحين الحمدلله 61.8
ونظامي تخفيف والنقاط
وربي يوفقك
شوفي ياعسل انا سويت اللبن والتمر وبفضل الله كان سبب في نزولي في خلال اسبوع انزل من 4الى 5 وربي يشهد على كلامي هي 21حبة تمر و3كاسات لبن قليل الدسم او حليب قليل الدسم او زبادي قليل الدسم ملاحظة كلمة أو كتبتها لك بالاحمر علشان تميزينها وانتي عاد بطريقتك توزعينها
توزيعها بيكون 7تمرات الفطور وكاس لبن / 7تمرات في الغداء مع كاس لبن / العشاء 7تمرات وكاس لبن اتمنى اني وضحت لك الرجيم
اما بالنسبة للسير مدري والله بس سمعت انو يشد الجسم اكثر من انه ينحف بس سوي دايت وباذن الله تشوفين نتيجة
وادي لي ان الله يصلح اولادي وبناتي ويوفقهم وينحفني من غير شر وحدة طماعة
توزيعها بيكون 7تمرات الفطور وكاس لبن / 7تمرات في الغداء مع كاس لبن / العشاء 7تمرات وكاس لبن اتمنى اني وضحت لك الرجيم
اما بالنسبة للسير مدري والله بس سمعت انو يشد الجسم اكثر من انه ينحف بس سوي دايت وباذن الله تشوفين نتيجة
وادي لي ان الله يصلح اولادي وبناتي ويوفقهم وينحفني من غير شر وحدة طماعة
لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير
السير ينحف ويشد ياقمر انا مجربتو والحمدلله مبسوطه بالنتايج
ولاتستمري على رجيم واحد لانك حتطفشي نوعي او اعتمدي النقاط او السعرات عشان تستمري
والله ينحفنا من غير شر
ولاتستمري على رجيم واحد لانك حتطفشي نوعي او اعتمدي النقاط او السعرات عشان تستمري
والله ينحفنا من غير شر
اريج ..
السير انا انصحك تركضي عليه ابدي اول دقيقه مشي ..مشي سريع ..هروله ..واركضي بتتعبي بس الركض افضل افضل من المشي.....
وبعد السير صلحي تمارين رفع المؤخره وشدها..
================
التمر واللبن ..
مري على قرووبنا ..
وشووفي تجااربناا معاه كيف..
================
خل التفااح ماافاادني ابد..
بس الحين استخدمه خلطته مع كريم الزنجبيل ..
===============
اتمنى لك التوفيق ..
السير انا انصحك تركضي عليه ابدي اول دقيقه مشي ..مشي سريع ..هروله ..واركضي بتتعبي بس الركض افضل افضل من المشي.....
وبعد السير صلحي تمارين رفع المؤخره وشدها..
================
التمر واللبن ..
مري على قرووبنا ..
وشووفي تجااربناا معاه كيف..
================
خل التفااح ماافاادني ابد..
بس الحين استخدمه خلطته مع كريم الزنجبيل ..
===============
اتمنى لك التوفيق ..
شاهى يايلوجى لتخفيف الوزن→
آلسير حلو أنآ أمشي عليه ساعه أو ساعه الا وأوقات جات امشي ساعتين باليوم
هو يحرق سعرات
ونظام التمر والحيب مره مره حلو
أنا اسويه بس قطعت عنه
ونفسي ارجع بس ابي تشجيع