رجيم الاناناس مهم جدا

رجيم الاناناس؟؟؟؟؟؟
اول مره اسمع فيه
اذا ينحف صدق بسويه

رجيم الاناناس؟؟؟؟؟
شوفي ياحلوه .....قبل 4 سنين ابتكرت رجيم خاص فيني ألا وهو طول اليوم ما اكل شي بس اشرب اناناس وماي ويوم واحد بالاسبوع فري كنت اطلب عشا من المطعم وعقب ما اتعشى واخلص اروح الحمام وارجع كل إللي اكلته
وعلى هالطريقه لمدة 3 اشهر كان وزني بالتسعينات ووصل 68
بس لما هديت هالطريقه خلال 4 اشهر بس وصلت لل104
بس الصراحه ما ادري إذا في رجيم اسمه رجيم الاناناس

رجيم الاناناس؟؟؟؟؟
شوفي ياحلوه .....قبل 4 سنين ابتكرت رجيم خاص فيني ألا وهو طول اليوم ما اكل شي بس اشرب اناناس وماي ويوم واحد بالاسبوع فري كنت اطلب عشا من المطعم وعقب ما اتعشى واخلص اروح الحمام وارجع كل إللي اكلته
وعلى هالطريقه لمدة 3 اشهر كان وزني بالتسعينات ووصل 68
بس لما هديت هالطريقه خلال 4 اشهر بس وصلت لل104
بس الصراحه ما ادري إذا في رجيم اسمه رجيم الاناناس

شوفي ياحلوه سويت search في قوقل وطلعلي هذا
مدري اذا هو اللي تبينه اولا
السلام عليكم :b1 (5):
هذا أول موضوع لي وأقول لكم هالرجيم كان له تجربه شخصية معي وأنا كنت محطته لنفسي
وهو عبارة عن عصير ليمون على الريق وأنناس كوجبات لكن اكتشفت أن هناك رجيم نفسه تقريباً
وله نفس المفعول ويمكن أحسن بعد وأنا مجربته شخصياً ونزلت منه 5 كيلو بالأسبوع
لأني أكلت زبادي ..شوفان .. سمك .. رز << منوعات بس بالغلط خ
لو مشيتوا عليه صح احتمال ينزلكم كل يوم كيلو shifty
وهذا هو النظام :
ريجيم الارز و الاناناس
( 2 كيلو في يومين)
ريجيم لذيذ يحتوي على الارز و الاناناس. سريع و فعال
ان لم يتوفر الاناناس فبامكانك استبداله بعصير اناناس خالي من السكر و اناناس معلب
الإفطار: 1
كوب من عصيرالاناناس
1 شريحة اناناس
الغداء:
1 كوب ارز مسلوق
بيضة مسلوقة او مقلية في قليل من الزيت
1 كوب عصير اناناس
العشاء :
1 كوب ارز مسلوق
سمك ابيض مسلوق او مشوي بقدر حجم الكف
1 كوب من عصير اناناس
اشربي الكثير من الماء
يمكنك شرب الشاي بدون سكر او حليب و مع قليل من الليمون
ترا خطير والي عنده بطن بتلاحظ أن بطنها صغر خلال أسبوع واحد بس :b1 (5):
ولا تنسون الرياضة لتقوي النتيجة على الأقل نصف ساعة باليوم وأي رياضة تعجبكم happy
أنا راح أرجع له بما أنه أحسن تجربة لي في انقاص الوزن وراح أبدأ من بكرة بإذن الله ولي