رجيم التمر احلى ر جيم

السلام عليكميالحبيبة طريقة رجيم التمر بالبن الفطور سبع حبات تمر مع لبن خالي الدسم عشان يكون أسرع في الرجيم وكذا الغداء والعشاء وبين الوجبات كثري من شرب الماء وأعتقد اذا حسيتي بجوع عادي كلي فاكهة مثل التفاح في الليل أفضل شي تأكل كيوي أوأناناس والله يساعدك وينزل وزنك لكن أدعيلي بتفريج همي ويزيح غمي بسبب زوجة أبوي الظالمه

نجوم النهار جزاك الله الف خير وفرج همك ونصرك على من ظلمك ووسع اللهم عليك في الدنيا والاخره و
ستر عورتك وامن روعتك
ونصرك على زوجة والدك يارب العالمين

روز حياك معنا حنا مسوين قروب لرجيم البن والتمر

موفقين