الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
موزة 95
03-01-2022 - 07:51 am
مرحبا
يابنات عندي لكم رجيم يجنن ومفيد جدا وماتحسي بجوع
رجيم التمر والماء ،، لي 3 ايام بس من يوم الثلاثاء لليوم الخميس
اكل 21 حبة تمر في اليوم و5 كاسات حليب خالي الدسم او قليل الدسم
ونقصت 2 كيلو وح استمر عليه بإذن الله ليوم الإثنين الجاي
وامشي يوم بعد يوم نص ساعة
وطبعا هذا كله تحت اشراف اخصائية تغذية
والتمر مفيد جدا جدا جدا وفيه طاقة كبيرة
يعني ح تنقصي في الاسبوع تقريبا 4 كيلو اذا ماكان 5 كيلو
وعلى فكرة انا مرضعة ترى وقالت لي الدكتورة هذا الرجيم
ينفع للمرضعة
حبيت افيدكم بتجربة شخصية
أتمنى التواصل


التعليقات (9)
ماماتي 2005
ماماتي 2005
مرحبا اختي شكل الرجيم صعب انزين ما يصير اكل التمر ويا لبنه خالي الدسم ومشكوره

موزة 95
موزة 95
ماماتي 2005
مرحبا
هلا اختي
لا مايصيير ،، لانه التمر فيه كل شي
وصدقيني مو صعب بالعكس مره سهل
انا توقعت نفسك انه بيكون صعب بس طلع مرة سهل وتحسي بشبع
جربي يومين وشوفي
بس انتبهي لو اكلتي تمر ومعاه شي ثاني وزنك يزيد ماينقص خلي بالك ها
مو تقولي مااحد علمني
أتمنى التواصل

ملاك الروح2005
ملاك الروح2005
يعني ماناكل شي غير التمرفي اليوم

قشطة نجد
قشطة نجد
ماينفع تمر وقهوه

garshooba
garshooba
مشكورة على الرجيم
بس سؤال
الشاي و القهوة و الاعشاب ممنوعة ؟
و ممكن اعرف كيف تقسمين التمور على الوجبات؟

moonlady75
moonlady75
هذا الريجيم خاطئ صح ان للتمر فوائد عديدة ولكن بجب ان يكون الى جانبة مواد غذائية فعالة في اعطاء النشاط والطاقة للجسم

موزة 95
موزة 95
ملاك الروح2005
مرحبا
ايه اختي ماناكل غير التمر ونشرب الحليب ،، او اللبن ،، ويكونوا خاليين من الدسم
وطبعا لازم تشربي ماء على قد ماتقدري
قشطة نجد
مرحبا
عادي اشربي قهوة لانه مافيها سكر او شي يزيد الوزن
garshooba
مرحبا
لا الشاي مو ممنوع اذا كان مر مافيه ولا اي نوع من السكر لاسكر رجيم ولا سكر عادي
والقهوة عادي براحتك عاد
والتمر يكون 21 حبة في اليوم كل وجبة 7 حبات مع كوب حليب او لبن
واذا شربتي في بداية اليوم هذا لبن استمري على اللبن واذا شربتي
حليب استمري على الحليب وهكذا
moonlady75
مرحبا
حبيبتي الصحابة رضوان الله عليهم كانوا يخوضوا معارك ب 5 حبات تمر
لما فيها من الفائدة العظيمة وجميع الفيتامينات
وماتصدقي الطاقة اللي فيها
انا مستمرة على هذا الرجيم من الثلاثاء اللي طاف
والاسبوع هذا عندي مراجعه وبشوف الدكتورة وش تقول
وكم نقصت
وامشي كل يوم 2600 متر يعني 2 ك ونص
أتمنى التواصل

][السديــم][
][السديــم][
انا سمعت بالطريقه ومن جد جابت مفعول روعه
بس الوااحد غصب عليه يجوع
وسمعت لوالوااحد يربط بطنه سمعتهاا من عادل عبد العال
حتي تصغر المعده ويقل حجمها
باارك الله فيكِ غاليتي

موزة 95
موزة 95
]
[
مرحبا
وفيكي اختي
اليوم رحت للدكتورة قالت لي ناقصة كيلو بس
واكتشفت انه التمر والحليب احسن من التمر واللبن
عشان اللبن يسوي امساك وهذا السبب الله يكرمكم
أتمنى التواصل

الى كل من تتبع رجيم ورياضه تدخل على موضوعي وترد عليي
أنا سمينة وماذا في ذلك