رجيم التمر والماء

مرحبا اختي شكل الرجيم صعب انزين ما يصير اكل التمر ويا لبنه خالي الدسم ومشكوره

ماماتي 2005
مرحبا
هلا اختي
لا مايصيير ،، لانه التمر فيه كل شي
وصدقيني مو صعب بالعكس مره سهل
انا توقعت نفسك انه بيكون صعب بس طلع مرة سهل وتحسي بشبع
جربي يومين وشوفي
بس انتبهي لو اكلتي تمر ومعاه شي ثاني وزنك يزيد ماينقص خلي بالك ها
مو تقولي مااحد علمني
أتمنى التواصل

يعني ماناكل شي غير التمرفي اليوم

ماينفع تمر وقهوه

مشكورة على الرجيم
بس سؤال
الشاي و القهوة و الاعشاب ممنوعة ؟
و ممكن اعرف كيف تقسمين التمور على الوجبات؟

هذا الريجيم خاطئ صح ان للتمر فوائد عديدة ولكن بجب ان يكون الى جانبة مواد غذائية فعالة في اعطاء النشاط والطاقة للجسم

ملاك الروح2005
مرحبا
ايه اختي ماناكل غير التمر ونشرب الحليب ،، او اللبن ،، ويكونوا خاليين من الدسم
وطبعا لازم تشربي ماء على قد ماتقدري
قشطة نجد
مرحبا
عادي اشربي قهوة لانه مافيها سكر او شي يزيد الوزن
garshooba
مرحبا
لا الشاي مو ممنوع اذا كان مر مافيه ولا اي نوع من السكر لاسكر رجيم ولا سكر عادي
والقهوة عادي براحتك عاد
والتمر يكون 21 حبة في اليوم كل وجبة 7 حبات مع كوب حليب او لبن
واذا شربتي في بداية اليوم هذا لبن استمري على اللبن واذا شربتي
حليب استمري على الحليب وهكذا
moonlady75
مرحبا
حبيبتي الصحابة رضوان الله عليهم كانوا يخوضوا معارك ب 5 حبات تمر
لما فيها من الفائدة العظيمة وجميع الفيتامينات
وماتصدقي الطاقة اللي فيها
انا مستمرة على هذا الرجيم من الثلاثاء اللي طاف
والاسبوع هذا عندي مراجعه وبشوف الدكتورة وش تقول
وكم نقصت
وامشي كل يوم 2600 متر يعني 2 ك ونص
أتمنى التواصل

انا سمعت بالطريقه ومن جد جابت مفعول روعه
بس الوااحد غصب عليه يجوع
وسمعت لوالوااحد يربط بطنه سمعتهاا من عادل عبد العال
حتي تصغر المعده ويقل حجمها
باارك الله فيكِ غاليتي

]
[
مرحبا
وفيكي اختي
اليوم رحت للدكتورة قالت لي ناقصة كيلو بس
واكتشفت انه التمر والحليب احسن من التمر واللبن
عشان اللبن يسوي امساك وهذا السبب الله يكرمكم
أتمنى التواصل