الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
بنت الخليج 2005
29-11-2022 - 08:30 pm
الافطار اليومي 2 حبة شابورة +حليب مع الشاي اوالكافي +برتقاله
اليوم الاول الغداء برتقاله بيضه مسلوقه+ حليب قليل الدسم
العشاء 2 طماطم +2بيضه + خس +شابورة
اليوم الثاني الغداء نفس الاول
العشاء صدر دجاجه +طماطم + 1شابورة +حليب مع الشاي
اليوم الثالث الغداء نفس الاول لكن بدل الحليب خس
العشاء3 حبات توست +طماطم +برتقاله +1 شابورة + حليب مع الشاي
اليوم الرابع الغداء:زبادي +طماطم +خيار مخلل+1 شابورة
العشاء صدر دجاجه +طماطم +تفاحه +واحد شابورة
اليوم الخامس الغداء صدر دجاجه +طماطم +تفاحه 1+ شابورة
العشاء خضار مسلوق +2طماطم +تفاحة +واحد شابورة
ملاحظة:من المفيد مغلي البابونج دون تحلية على الريق صباح ومساء قدر كوب صغير


التعليقات (9)
بنت الخليج 2005
بنت الخليج 2005
وينكم بنات ماحد رد على الموضوع

وانطفى ضي الشموع
وانطفى ضي الشموع
مشكوره اختي عالريجيم
بس بسألك جربتيه ..؟؟
وكم نقصتي اذا جربتيه ..؟؟
والله محتاجة انحف كثير من وزني
ويناسبني مره هذا النظام

بنت الخليج 2005
بنت الخليج 2005
جربته وحده معاي بنادي تقول اربعه كيلوو
والاسبوع الثاني خبصت فيه ونزلت بس كيلوو ونص

مابوه نيم
مابوه نيم
يعطيك العافيه ،،
احب هالنوع من النظامات لان انا الويك انك ماحب التزم برجيم

فتاة ليبيه
فتاة ليبيه
معليش شو هي الشابورة اول مرة اسمع عنها

ام غدير*
ام غدير*
الشابورة اهي ((البغصم))
شكرا على الرجيم

ماسة القلوب
ماسة القلوب
رجيم مش بطال ،،تسلمين

شكولاتة
شكولاتة
الصراحه رجيم ممتاز انشالله اجربه والقى نتيجه

أم غانم
أم غانم
مشكوره على الريجيم شكله ينحف بنجرب ف المستقبل .

رجيم سويته نزلت عليه 8 كيلو بثلاث اسابيع
رجيم العروس الرشيقة