رجيم الشوكولا

الفطور :
1 كراسون +شاي بدون سكرا لغداء :
1- سلطه بدون زيت + شريحه هبرغر + ربع خبز بر
2- سلطه بدون زيت + خمس ملاعق مكرونه بصلصه الحمراء
3- سلطه بدون زيت + نصف باكت اندومي
4- سلطه بدون زيت + هدوق مشوي + ربع خبزه بربين الغداء والعشاء :
1- واحد ايسكريم الخاص بالحميه
2- ثلث لوح شوكولاته الخاصه بالحميه
3- واحد شبس ليزالعشاء : عدد واحد من الفاكهه ماعندا المانجو والموز.
منقول اية رايكم بقي رجيم اخر دلع مافيش حجج بعد كدا انا ان شاء الله هابدء فية من بكرة.
عايزة ردود قوية عشا احط انظمة مختلفة تكسر الملل وتكون مريحة لاحلي فراشات عشان نبقي اسم علي موسما