رجيم القنبله الموقوته يوم لك ويوم عليك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شخباركم دبدووباات ؟؟
ام بدخل بالموضوع ع طوول وانا احوس بالرجيمات كالعاده يعني هع
ف لقيت هالرجيم عجبني مره .. ف حبيت احطه لكم ..
هو طبعا رجيم "الطامح للرشاقه" اله يعطيه العافيه ..
هذا هو موضوعه ناسخته لكم ..
شلونكم يا أخوات وشلون السمنة معاكم بالشتا ..
أكيد معنوياتكم منخفضة مع الاكل ...
الحل عندي وانا بوهندي..
والمخ يشتغل علطول بفضل الله تعالى واللي انعم علينا بنعمة الابتكار والتفكير
اليوم الرابع لي بهالنظام واللي فكرته ابسط من البساطة
" يوم لك ويوم عليك" مش كل يوم بحال ههه
باختصار يوم رجيم ويوم فري
وايام الرجيم تختارين نظام واحد من هالاثنين
يا اما
1- اناناس طوال اليوم لغاية المغرب وتنتظرين ساعتين وتاكلين موزتين
أو
2- طول اليوم شوربة الساليري المشهورة وبأي كمية بدون شي معاها
وأيام الفري راح تكون يوم وترك وتاكلين كل ما يحلو لكي وبأي كمية
انا كنت آكل من مطاعم الفاست فود حتى الكولا ماكنت آخذها دايت
وآكل حلويات وكاكاو على كيفي!!!!
ومعدل النزول عالميزان بعد 4 ايام = 2.10 كيلويين و10 غرام
قولو ماشاء الله !!
ملاحظتين فقط
========
1-الشاي والقهوة ممنوعة بأيام الدايت
2- تناولي كبسولات زينيكال مع الوجبات الدسمة بأيام الدايت ( اختياري)
بالنهاية لو تأملنا فكرة الدايت راح نجد ان احنا اكلنا اكلنا المفضل بواقع 3
ايام بالاسبوع فقط لكن ما حصل لنا حرمان من الاصناف والكميات اللي
نفضلها وبنفس الوقت ريحنا معدتنا 3 ايام
ولو تعمقنا اكثر بالفكرة راح نجد ان فيها بشكل غير مباشر اتباع لنصيحة
المصطفى في حديثه الشريف..
( ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه ، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه ، فإن كان لا بد فاعلا ، فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه )
صدق رسولنا الكريم عليه افضل الصلاة والسلام
بعد ماقريتو الموضوع ف بغيت اشوف مين يبي يسوويه معاي مع ان وزني قريب للمثالي
وزني 73
طولي 168
في وحده جربته نزلت 17 كيلو ب 40 يوم
ووحده ثانيه جربته 20 يوم نزلت 5 ايام
ف مره متحمسه اسويه بعد كم يوم لين اشوف اذا احد يبي يسويه معاي
وانا طبعا مشاركه نادي رياضي ساعتين باليووم ..
انا يوم الرجيم باكل اناناس وسلطه او تبووله من غير برغل ..
واليوم الفري بشرب شاي اخضر اسمه "سليمي" 4 مرات باليوم
يالله مين بييسويه معاي