الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
آام رامه
16-11-2022 - 12:44 pm
السلام عليكم
كيفكم ياحلوين ان شاءالله طيبين ..
وانا اتصفح النت طحت على رجيم مرره حلو واسمه رجيم الماء
انا كان وزني 76 واشترك في قروبين هنا ونزلت الى 68 وطبعا بالتخفيف والمشي نزل وزني
بس للاسف رجع وزني 70
واليوم قلت لازم ابدأ في رجيم ونظام معين عشان ينزل وزني
وعجبني رجيم الماء اللي حابه تشترك معايا حياها
تبدأ معايا من بكرة .. انا بدأت من اليوم
بس شرط الالتزام ونسوي رياضة اقل شي نصف ساعة في اليوم
الله يسعدكم اللي تشترك مو يوم او يومين وتسسححب عليا ماابغى اتحطم
و هذا الرجيم ياحلوين ..
الإفطار: توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت
. بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير + تفاحة أو خس.
الغداء: كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج + سلطة بأي كمية
. بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير + تفاحة.
العشاء: كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو داخل الفرن + سلطة.
الرجيم مدته اسبوع
كيفكم ياحلوين ان شاءالله طيبين ..
وانا اتصفح النت طحت على رجيم مرره حلو واسمه رجيم الماء
انا كان وزني 76 واشترك في قروبين هنا ونزلت الى 68 وطبعا بالتخفيف والمشي نزل وزني
بس للاسف رجع وزني 70
واليوم قلت لازم ابدأ في رجيم ونظام معين عشان ينزل وزني
وعجبني رجيم الماء اللي حابه تشترك معايا حياها
تبدأ معايا من بكرة .. انا بدأت من اليوم
بس شرط الالتزام ونسوي رياضة اقل شي نصف ساعة في اليوم
الله يسعدكم اللي تشترك مو يوم او يومين وتسسححب عليا ماابغى اتحطم
و هذا الرجيم ياحلوين ..
- عند القيام من النوم تشربين 2 كوب ماء وبعد 30 دقيقة الإفطار وهو ثابت طوال الأسبوع مع العلم أن هذا الرجيم لمدة أسبوع.
الإفطار: توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت
. بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير + تفاحة أو خس.
الغداء: كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج + سلطة بأي كمية
. بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير + تفاحة.
العشاء: كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو داخل الفرن + سلطة.
الرجيم مدته اسبوع
التعليقات (9)
حتى انا نفسي انحف لو شئ بسيط عشان فستان الزواج يطلع حلو
بنات اش رايكم نسوي قروب ع الواتس في بنات مسوي ع البي بي بس انا ماعندي بلا يعني ماينفع
اش رايكم كل وحده تحمس الثانيه اقل شئ لو على المشي .. انا مسويه لوحده من صحباتي كل يوم العصر ترسل لي امشي يلا قوني ههه حماس
؟!!
بنات اش رايكم نسوي قروب ع الواتس في بنات مسوي ع البي بي بس انا ماعندي بلا يعني ماينفع
اش رايكم كل وحده تحمس الثانيه اقل شئ لو على المشي .. انا مسويه لوحده من صحباتي كل يوم العصر ترسل لي امشي يلا قوني ههه حماس
؟!!
وانا بعد معااكم مدام كلها اسبوع وانا فاضيه خلصت اختباراتي نبدء ع خير ان شاء الله ربي يسهل للجميع ياارب
الله يحيكم جميعا
ان شاء الله تنزل اوزانا من غير شر يارب
كلها اسبوع يابنات شدوو الهمة والتزموا بالرياضة والله تلقوا نتائج مرضية عن تجربه ^ ^
ان شاء الله تنزل اوزانا من غير شر يارب
كلها اسبوع يابنات شدوو الهمة والتزموا بالرياضة والله تلقوا نتائج مرضية عن تجربه ^ ^
وزني ثابت ماينزل ساعدوني→
والله ينحفنا من غير شر ..
انا وزني 74
ولي اسسبوعين اسسوي حميه ورياضضه وعيا ينزل
وان ششاء الله معاكم ينزل وزني لو كيلو بسس