الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
binte_almagrib
11-01-2022 - 05:47 am
السلام عليكم
كل سنة و انتم طيبين
بنات انا عوزة منكم مساعة والتقدر تفدني راح ادعلها من كل قلبي
انا سمعت وقريت كتير عن رجيم الدكتر دشتي
بس للاسف ما فهمت كويس
ياعني معرفت شو الممنوعات والمستحبات من الاكل في كل مرحلة
والكميات
ياريت الجربت او عندها فكرة عن تشرحهولي
ولله يجزيها كل خير
كل سنة و انتم طيبين
بنات انا عوزة منكم مساعة والتقدر تفدني راح ادعلها من كل قلبي
انا سمعت وقريت كتير عن رجيم الدكتر دشتي
بس للاسف ما فهمت كويس
ياعني معرفت شو الممنوعات والمستحبات من الاكل في كل مرحلة
والكميات
ياريت الجربت او عندها فكرة عن تشرحهولي
ولله يجزيها كل خير
التعليقات (3)
الرجيم باختصار
المرحلة الاولى
تاكلين اللحوم بجميع انواعها من دجاج ولحم وسمك بجيع الطرق يعني مقلي مشوي مسلوق
البيض بجميع انواعه
الاجبان بجميع انواعها
الزيوت مسموحة
الميونيز مسموح
الخضروات الخضرا
اما اللي ما ذكرته ممنوع
تكونين وجباتج من هالاشياء من فطور وغدا وعشاء
وان شاء الله اول ما تمرين الاسبوعين او الاربع الاسابيع الاولى ( المرحلة الاولى )
بعدها بقولج الباقي عشان ما تتخربطين
المرحلة الاولى
تاكلين اللحوم بجميع انواعها من دجاج ولحم وسمك بجيع الطرق يعني مقلي مشوي مسلوق
البيض بجميع انواعه
الاجبان بجميع انواعها
الزيوت مسموحة
الميونيز مسموح
الخضروات الخضرا
اما اللي ما ذكرته ممنوع
تكونين وجباتج من هالاشياء من فطور وغدا وعشاء
وان شاء الله اول ما تمرين الاسبوعين او الاربع الاسابيع الاولى ( المرحلة الاولى )
بعدها بقولج الباقي عشان ما تتخربطين
التجمع الثاني في الرحلة نحو الرشاقة لقويات العزيمة والارادة للمسجلات فقط→
ان شاء الله البنات يفيدوكي ..