الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
helwa
02-04-2022 - 02:41 am
اولا : عند الاستيقاظ من النوم شرب كاس ماء معصور علية ليمون.
الفطار لمده يومين نفس الشئ:
جبنه قريش وبيضه او توست وبيضه
الغداء لمده يومين:
ربع فرخه وفنجان سلطه وفنجان رز مسلوق بدون ز
يت او سمن طبعا وخضار
العشا لمده يومين:
تونه وسلطه وبرتقاله
وبين الوجبات خيار خس على ذوقك
اليوم الثالت والرابع:
الفطار :
2 بيض و 2 لانشون او بسطرمه
الغداء:
http://helwa.maktoob.com/رجيم_صحي-مق...وم_11_23.htm
الفطار لمده يومين نفس الشئ:
جبنه قريش وبيضه او توست وبيضه
الغداء لمده يومين:
ربع فرخه وفنجان سلطه وفنجان رز مسلوق بدون ز
يت او سمن طبعا وخضار
العشا لمده يومين:
تونه وسلطه وبرتقاله
وبين الوجبات خيار خس على ذوقك
اليوم الثالت والرابع:
الفطار :
2 بيض و 2 لانشون او بسطرمه
الغداء:
http://helwa.maktoob.com/رجيم_صحي-مق...وم_11_23.htm
التعليقات (2)
استفيدوا مني وافيدوني→