الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
شيماء050
05-01-2022 - 06:50 pm
السلام عليكم
كيفكم يا احلى فراشات
انا من بكره بإذن الله هبدأ رجيم كيلو في اليوم
هو عجبني جدا
تابعوني وهقولكم النتايج
والي عايزة تبدأ معايا يا هلا بس للجادات فقط
ده الرجيم وناقلته على لسان صاحبته:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات عندي لكم رجيم ينزل كيلو باليوم وانا صراحه ماكنت مصدقه لين جربته بنفسي انا شفته واخدته من منتدي انا ما كنت مصدقه لكن فى واحده جربته وكانت92ودلو قتى 84 وفعلا نزلت كيلو فى اليوم
بسم الله الرحمن الرحيم
مافيش فطور وغداء وعشاء تاكلين شي واحد من الي بكتبه لكم كل ساعتين
اليوم الاول :بيضه مسلوقه وشريحه توست _ موزه _كوب روب _علبه تونا مصفاه من الزيت _شريحه توست _تفاحه _بطاطس مسلوقه +سلطه خضراء بدون اضافة الزيت
اليوم الثاني :3 ملاعق كورن فليكس +نص كوب حليب _تفاحه _ كوب روب _4 شرائح رومي مدخن او ربع دجاجه +طبق سلطه _طبق خضار مسلوق _شريحه توست + تونا
اليوم الثالث : شريحه توست مع ملعقه صغيره مربي للرجيم او لبنه _ تفاحه اوبرتقاله _4 ملاعق جبن قريش _شريحه توست _ طبق خضار مسلوق او سلطه _كوب روب
اليوم الرابع :شريحه توست مع مربي _حبه فاكهه برتقال او تفاح او كمثري _ شوربه خضار بدون اضافه البطاطس او القرع _شريحه توست _طبق خضار مسلوق _عصير برتقال
اليوم الخامس:شريحه توست مع مربي _ تفاحه _4 ملاعق جبن قريش _طبق شوربه خضار _ شريحه توست _تونا
ملاحظه :يجب شرب 8 اكواب او اكثر ماء يوميا
ممكن تبدلون شريحه التوست بشابوره
بالنسبه لي هستخدم بذرة الكتان مرتين في اليوم صبحا ومساءا مع الزبادي
هشرب 10 اكواب ماء او اكتر
كيفكم يا احلى فراشات
انا من بكره بإذن الله هبدأ رجيم كيلو في اليوم
هو عجبني جدا
تابعوني وهقولكم النتايج
والي عايزة تبدأ معايا يا هلا بس للجادات فقط
ده الرجيم وناقلته على لسان صاحبته:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات عندي لكم رجيم ينزل كيلو باليوم وانا صراحه ماكنت مصدقه لين جربته بنفسي انا شفته واخدته من منتدي انا ما كنت مصدقه لكن فى واحده جربته وكانت92ودلو قتى 84 وفعلا نزلت كيلو فى اليوم
بسم الله الرحمن الرحيم
مافيش فطور وغداء وعشاء تاكلين شي واحد من الي بكتبه لكم كل ساعتين
اليوم الاول :بيضه مسلوقه وشريحه توست _ موزه _كوب روب _علبه تونا مصفاه من الزيت _شريحه توست _تفاحه _بطاطس مسلوقه +سلطه خضراء بدون اضافة الزيت
اليوم الثاني :3 ملاعق كورن فليكس +نص كوب حليب _تفاحه _ كوب روب _4 شرائح رومي مدخن او ربع دجاجه +طبق سلطه _طبق خضار مسلوق _شريحه توست + تونا
اليوم الثالث : شريحه توست مع ملعقه صغيره مربي للرجيم او لبنه _ تفاحه اوبرتقاله _4 ملاعق جبن قريش _شريحه توست _ طبق خضار مسلوق او سلطه _كوب روب
اليوم الرابع :شريحه توست مع مربي _حبه فاكهه برتقال او تفاح او كمثري _ شوربه خضار بدون اضافه البطاطس او القرع _شريحه توست _طبق خضار مسلوق _عصير برتقال
اليوم الخامس:شريحه توست مع مربي _ تفاحه _4 ملاعق جبن قريش _طبق شوربه خضار _ شريحه توست _تونا
ملاحظه :يجب شرب 8 اكواب او اكثر ماء يوميا
ممكن تبدلون شريحه التوست بشابوره
بالنسبه لي هستخدم بذرة الكتان مرتين في اليوم صبحا ومساءا مع الزبادي
هشرب 10 اكواب ماء او اكتر
التعليقات (7)
ام راسيل يا هلا بيكي يا قمر
منتظراكي بس تكوني جاده
ومتحمسه
وتدخلي كل يوم اكتر من مره
وحاولي تنزلي اكلك صور
بس اهم شيء الالتزام
منتظراكي بس تكوني جاده
ومتحمسه
وتدخلي كل يوم اكتر من مره
وحاولي تنزلي اكلك صور
بس اهم شيء الالتزام
حبوب التخسيس حبوب الشاهي الاخضر→
احتمال ابدا فيه بعد ريجيمي يلي بديت فيه لانه سهل
بس انت بديتي ولا لا
وياريت تكتبي لنا تجربتك يعني وزنك وبعد كم يوم قياس الميزان
وشكرا لموضوعك