الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
2005umleen5
26-09-2022 - 08:04 pm
السلام عليكم انا جايبتلكم رجيم من منتدى اخر مجرب وكانت نتائجه رائعه انا قررت اجربه مين تبدا معي الرجيم سهل جدا هو
الايام الثلاثة الاولى الحليب ومشتقاته ماتفرق( قليل الدسم او لا)
الايام الثلاثة الثانية فواكه وخضروات بكل انواعها باستثناء (منجا-رمان-تين-مشمش-بلح-تمر) قليل من التمر ما ياثر يعني من 2-3 فقط
الايام الثلاثة الثالثة اللحوم بانواعها+البيض
مع ممارسة الرياضة لمدة ربع ساعة واذا لم تمارسي الرياضة تنحفي 5كيلو
انابدات اليوم مين تشجعني وتجرب معاي انا وزني 68وطولي 165بدي انزل 10 كيلو
مين بدها تشارك تكتب وزنها وطولها وكم عايزه تنزل ومشكورين
الايام الثلاثة الاولى الحليب ومشتقاته ماتفرق( قليل الدسم او لا)
الايام الثلاثة الثانية فواكه وخضروات بكل انواعها باستثناء (منجا-رمان-تين-مشمش-بلح-تمر) قليل من التمر ما ياثر يعني من 2-3 فقط
الايام الثلاثة الثالثة اللحوم بانواعها+البيض
مع ممارسة الرياضة لمدة ربع ساعة واذا لم تمارسي الرياضة تنحفي 5كيلو
انابدات اليوم مين تشجعني وتجرب معاي انا وزني 68وطولي 165بدي انزل 10 كيلو
مين بدها تشارك تكتب وزنها وطولها وكم عايزه تنزل ومشكورين
التعليقات (6)
ام والله ماودي احطمكم بس انا جربته لمدة 12 يوم وللاسف بس نزلت يمكن 4 ورجعت وهذا غير الدوخه والتعب
في ناس يمدحون السنا المكي
زميلتي نحفها مره اسبوعين تقريبا كانت تشرب بس كوب في اليوم
كنت ابغى اجربه بس امي وخوااتي يقولون لي لا
لاني قاعده انحف مره وبدون رجيم الحمدلله
على فكره ترى السنا المكي يجيب اسهال طول اليوم واللي ترضع يجيبه للرضييع
دعواتك
زميلتي نحفها مره اسبوعين تقريبا كانت تشرب بس كوب في اليوم
كنت ابغى اجربه بس امي وخوااتي يقولون لي لا
لاني قاعده انحف مره وبدون رجيم الحمدلله
على فكره ترى السنا المكي يجيب اسهال طول اليوم واللي ترضع يجيبه للرضييع
دعواتك
حلو الدايت؛حبيبتي الي تكلمت عن السنامكي هو موجود بشاهي الضيافة واحذر اي وحدة عندها القولون تستخدمه؛ والي تستخدمه حتتعب من الاسهال
4 اكواب من الشاي الأخضر يوميا→