الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
أمهم كلهم
07-09-2022 - 08:38 pm
السلام عليكم
صباح-مساء الخير والورد والياسمين
اخواتي الفراشات البدوبات...وانا وحدة منكن
قررت بعد معاناة طويلة اني ابداء في تغير حياتي واول خطوة هو الحصول ع جسم صحي ونسبيا رشيق
المهم وخلاصة القول انا ببداء باستخدام الكمون والليمون ع الريق للتخلص من الكرش اما الريجيم فما ناوية اتقيد بشي معين بس بخفف من كمية الوجبات واقلل من استخدام السكر في اكلي وذلك لسبب وجيه لانني وبكل بساطة صعب اتقيد بشئ معين هذا من جهة ومن جهة اخرى انا ارادتي جدا ضعيفة اتجاه الريجيمات وعند اول عقبه انحبط لذلك المطلوب هو:::::
1-دعم معنوي
2- دعاء لاختكم عشان اتصبر واستحمل
3-خبراتكم السابقة
ومني لكم جزيل الشكر لانكم بتساعدوني للعلم انا بحاول لمدة شهر في البداية على أمل في التغير اللهم امين
صباح-مساء الخير والورد والياسمين
اخواتي الفراشات البدوبات...وانا وحدة منكن
قررت بعد معاناة طويلة اني ابداء في تغير حياتي واول خطوة هو الحصول ع جسم صحي ونسبيا رشيق
المهم وخلاصة القول انا ببداء باستخدام الكمون والليمون ع الريق للتخلص من الكرش اما الريجيم فما ناوية اتقيد بشي معين بس بخفف من كمية الوجبات واقلل من استخدام السكر في اكلي وذلك لسبب وجيه لانني وبكل بساطة صعب اتقيد بشئ معين هذا من جهة ومن جهة اخرى انا ارادتي جدا ضعيفة اتجاه الريجيمات وعند اول عقبه انحبط لذلك المطلوب هو:::::
1-دعم معنوي
2- دعاء لاختكم عشان اتصبر واستحمل
3-خبراتكم السابقة
ومني لكم جزيل الشكر لانكم بتساعدوني للعلم انا بحاول لمدة شهر في البداية على أمل في التغير اللهم امين
التعليقات (9)
براافوو عليك
هذا القراار الصحيح
موفقه خير
وعلى القوه
وياارب ياارب تووصلين للي تبينه من غير شر
هذا القراار الصحيح
موفقه خير
وعلى القوه
وياارب ياارب تووصلين للي تبينه من غير شر
بالتوفيق اهم شي تعرقين ايش اللي يسمنك وتجنبيه واشربي مشروبات تساعدك على حرق الدهون
الزبادي يزيل دهون البطن
الأناناس يحرق الدهون
القريب فروت يحرق الدهون
اشربي شاهي اخضر صيني مبروم وزنجبيل وبالتوفيق مره ثانيه
الزبادي يزيل دهون البطن
الأناناس يحرق الدهون
القريب فروت يحرق الدهون
اشربي شاهي اخضر صيني مبروم وزنجبيل وبالتوفيق مره ثانيه
الله يفتحها عليك ويوفقك
لا تنسي الرياضه تراهامهمه جدا حى ما يترهل جسمك
والصر كمان مهم وعدم الاستعجال انك تشوفي النتائج عالميزان
لانو ممكن يبين بالجسم وقياسه اكثر
وطبععا لما تنزلي اول10كيلو ما تفرحي وترجعي 3 منهم مثل ما سويت ههه
والله يوفقك
لا تنسي الرياضه تراهامهمه جدا حى ما يترهل جسمك
والصر كمان مهم وعدم الاستعجال انك تشوفي النتائج عالميزان
لانو ممكن يبين بالجسم وقياسه اكثر
وطبععا لما تنزلي اول10كيلو ما تفرحي وترجعي 3 منهم مثل ما سويت ههه
والله يوفقك
رجيم ينحف 9كيلوفي9 ايام→