الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
^وردهـ حمراء^
04-12-2022 - 11:03 am
السلام عليكم ينات كيف حالكم طيبين
عندي رجيم البنت الي مشيت عليه تحلف انها في اسبوع 7 كيلوا وزنها كان 103 وصار 98 كيلوا
والبنات الي اتبعوه معاها نزلوا في اليومين اثنين كيلوا
والرجيم هوا
ينزل بالاسبوع7 كيلو بس شوي صعب ومجرب
الفطور :1خبزاسمر مع الجبن+شاي او قهوة بدون سكر
الغذاء :علبة تونة مش بالزيت أو ربع دجاجة صدر مسلوق وبدون جلد +خيارتين
العشاء :تفاحة او صحن سلطة صغير
وبوفيه مفتوح ماء وقهوة اوشاي بدون سكر
هذا هوا الرجيم انا راح اتبع من بكرا هذا الرجيم
لاني لازم انزل قبل العيد لو ع القليل 7 كيلوا
مين حابه تمشي معايا ونشجع بعض ونتحمس ..؟
الي تبي لازم كل يوم تدخل تكتب ايش صار معاها
عندي رجيم البنت الي مشيت عليه تحلف انها في اسبوع 7 كيلوا وزنها كان 103 وصار 98 كيلوا
والبنات الي اتبعوه معاها نزلوا في اليومين اثنين كيلوا
والرجيم هوا
ينزل بالاسبوع7 كيلو بس شوي صعب ومجرب
الفطور :1خبزاسمر مع الجبن+شاي او قهوة بدون سكر
الغذاء :علبة تونة مش بالزيت أو ربع دجاجة صدر مسلوق وبدون جلد +خيارتين
العشاء :تفاحة او صحن سلطة صغير
وبوفيه مفتوح ماء وقهوة اوشاي بدون سكر
هذا هوا الرجيم انا راح اتبع من بكرا هذا الرجيم
لاني لازم انزل قبل العيد لو ع القليل 7 كيلوا
مين حابه تمشي معايا ونشجع بعض ونتحمس ..؟
الي تبي لازم كل يوم تدخل تكتب ايش صار معاها
التعليقات (8)
حبيبتي موفقه بس بغية اسال
كم مدته بس اسبوع ولا تقدرين تكملين بعد الاسبوع
كم مدته بس اسبوع ولا تقدرين تكملين بعد الاسبوع
عليكم السلام ورحمة الله و بركاته
مدري متى بنخلص من هالرجيمات
ما ادخل هالمنتدى إلا سيده دايت شوب ههه والله حاله
المهم
و الله النظام خطير
مايبيله شغل و سوبر ماركت كل يوم و الثاني
احس إني ارتحت له
مدري متى بنخلص من هالرجيمات
ما ادخل هالمنتدى إلا سيده دايت شوب ههه والله حاله
المهم
و الله النظام خطير
مايبيله شغل و سوبر ماركت كل يوم و الثاني
احس إني ارتحت له
بنات صدقوني مايتعب ولا شئ انا احسه عادي
والاهم انه ينزل قبل العيد كم كيلوا
انا بستمر عليه اسبووع اذا والله شفت اني نزلت فعلا 7 كيلوا بستمر عليه شهر
وبعدين ابغا ابداء تخفيف
اما البوفيه المفتوح فالمقصود والله اعلم المشروبات والعصيرات هذا الي فهمته
لكن انا اول اسبوع مارح افتح ولا اقفل ابغا امسك نفسي شويه قبل العيد
عشان البنطلون الجنز حقي يدخل ههه
ها بنات يلا بنشجع بعض ..........؟؟؟؟
ها بنات
والاهم انه ينزل قبل العيد كم كيلوا
انا بستمر عليه اسبووع اذا والله شفت اني نزلت فعلا 7 كيلوا بستمر عليه شهر
وبعدين ابغا ابداء تخفيف
اما البوفيه المفتوح فالمقصود والله اعلم المشروبات والعصيرات هذا الي فهمته
لكن انا اول اسبوع مارح افتح ولا اقفل ابغا امسك نفسي شويه قبل العيد
عشان البنطلون الجنز حقي يدخل ههه
ها بنات يلا بنشجع بعض ..........؟؟؟؟
ها بنات
انا احس اني ما اقدر التزم ولا برجيم ابدا وانتهي منه في نفس اليوم والله عذاب اريد حلالالالالالالالالالالالالالالالالالا
يلا ننقص 10 كيلو في الشهر→
والله لابأس فيه بس العشاء تفاحة صعبه
وايش يعني بوفيه مفتوح؟؟