رجيم الخمسة ايام من بكره

السلام عليكم
كيفكم اخواتي
ما اطول عليكم
انا ببتدي من بكره رجيم الخمسة ايام وهو يعجبني لاني جربته قبل واخواتي ولانه صنف واحد طول اليوم بدل الوصفات والخربطة والغداء والعشاء والفطور ومقادير
المهم انا بجرب الثلاثة ايام يعني من بكره الين الاربعاء اذا كملت الثلاثة ايام بكمل اليومين الباقيه
وهذا الرجيم ينزل خمسة كيلو
بس يبغالو صبر واراده
المهم حبيت اقولكم اذا في احد يبغى يسوي معاي او انتظرو يومياتي والنتيجة
الرجيم اول يوم زبادي قليل الدسم طول اليوم وممكن تضفين الكمون اذا تحبين
واليوم الثاني بطاطس مسلقه بدون ملح وممكن تضفين كمون للنكهه
واليوم الثالث دجاجة مسلوقة او مشوية توزعينها على طول اليوم
بصراحة الرجيم سهل وحلو والنتيجة كويسة والمدة قصيره بدون مل ولا صرف فلوس
انتظروني بكره اقولكم اش صار معاي
مع السلامة