الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
انا كويتي انا
09-10-2022 - 09:59 pm
طق طق منهو احم احم انا كويتي انا وقول فعل وإرادتي حديديه
شلونكم فراشات ان شاءلله اتكونون بصحه وعافيه يارب
انا احبكم موت علشان جذي اشتركت معاكم
ابي اشاركم واتشاركوني
يايبتلكم رجيم شغل عدل جربته لمدة شهر لما وصلت الوزن المثالي 55 كيلو
وهذا يرجع لإرادتي الحديديه والحمدالله ربي العالمين
طبعا هذا الكلام من سنه نص تقريبا وعقبها حملت وبعد الولاده صار وزني 73
سويت رجيم اتكنز عجيب وينزل الوزن بسرعه ونزلت عليه 11.700 كيلو الف الحمد والشكر يارب
والحين برجع لرجيم المصحه لأن مليت من البروتين
وان شاءلله راح ابلش من يوم السبت واللي يبي يشاركني حياه الله معاي
الرجيم :
الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء
يومي السبت والأحد
الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون.
العشاء صحن سلطة فقط
يومي الأثنين والثلاثاء
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء سلطة فقط
يومي الأربعاء والخميس
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم
العشاء خيارتان فقط
يوم الجمعة
الغذاء: تفاحة
العشاء: تفاحة
ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات ابداً ... وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الرجيم فيمكني اخذ ملعقة شاي صغيرة من العسل
لا يمكنك الأستمرار في هذا الرجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أن ترتاحي لمدة يومين ومن بعد تبدأين من جديد..
يالله بنات منو الشاطره اللي تشاركني
شلونكم فراشات ان شاءلله اتكونون بصحه وعافيه يارب
انا احبكم موت علشان جذي اشتركت معاكم
ابي اشاركم واتشاركوني
يايبتلكم رجيم شغل عدل جربته لمدة شهر لما وصلت الوزن المثالي 55 كيلو
وهذا يرجع لإرادتي الحديديه والحمدالله ربي العالمين
طبعا هذا الكلام من سنه نص تقريبا وعقبها حملت وبعد الولاده صار وزني 73
سويت رجيم اتكنز عجيب وينزل الوزن بسرعه ونزلت عليه 11.700 كيلو الف الحمد والشكر يارب
والحين برجع لرجيم المصحه لأن مليت من البروتين
وان شاءلله راح ابلش من يوم السبت واللي يبي يشاركني حياه الله معاي
الرجيم :
الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء
يومي السبت والأحد
الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون.
العشاء صحن سلطة فقط
يومي الأثنين والثلاثاء
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء سلطة فقط
يومي الأربعاء والخميس
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم
العشاء خيارتان فقط
يوم الجمعة
الغذاء: تفاحة
العشاء: تفاحة
ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات ابداً ... وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الرجيم فيمكني اخذ ملعقة شاي صغيرة من العسل
لا يمكنك الأستمرار في هذا الرجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أن ترتاحي لمدة يومين ومن بعد تبدأين من جديد..
يالله بنات منو الشاطره اللي تشاركني
التعليقات (9)
عاشت <<<<< ايوا افتتاح الموضوع والله يثبتج ويرزقج اللي تتمنينه
تبارك الرحمن علي اصرارج وعزيمتج
بس ليش بتهدين اتكنز <<<< ماراح تنتقلين للمرحله الثانيه ؟
تبارك الرحمن علي اصرارج وعزيمتج
بس ليش بتهدين اتكنز <<<< ماراح تنتقلين للمرحله الثانيه ؟
سمبتيكه 4
الصراحه مليت من البروتين لحم دجاج سمك بيض تعبت نفسيا
وبعدين وزني قريب من الوزن المثالي مالاداعي اسوي مرحله الثانيه
بس بسوي رجيم لمدة اسبوع علشان اطلع بنيو لوك للعيد
الصراحه مليت من البروتين لحم دجاج سمك بيض تعبت نفسيا
وبعدين وزني قريب من الوزن المثالي مالاداعي اسوي مرحله الثانيه
بس بسوي رجيم لمدة اسبوع علشان اطلع بنيو لوك للعيد
انتي عاطله دبا وماتبين تسوين ريجم بس تبين تنحفين تعالي نسيتك بهدوء محتاجتك→