رحلة التحدي في نزل 20 كيلو

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخباركم صبايا
هنا موضوع اليوميات الي راح نتبعها
اسماء المشتركات
بنت هتلر
الوزن الحالي 67
الوزن المستهدف 51
الطول 162
عهوود الشرق
الوزن الحالي : 71
الهدف الاول :60
الهدف الثاني :55
الهدف الثالث :50 ..
مزون الصيف
الوزن الحالي 81
الوزن المستهدف 60
الطول 165
اسرار
الوزن الحالي 78
الوزن المستهدف 50
الطول 145
زوجة الاصيل
الوزن الحالي 74
الوزن المستهدف 160
الطول 54
نجمةالصباح
الوزن الحالي 90
الوزن المستهدف 70
الطول 162
ورقغنزا
الوزن الحالي 71
الوزن المستهدف 50
الطول 155
شيماء050
الوزن الحالي 67
الوزن المستهدف60
الطول 155
دنو 1421
الوزن الحالي 75
الوزن المستهدف 59
الطول 161
دبدوبه صغيرة
الوزن الحالي 66
الوزن المستهدف 50
الطول 157
na3oOomy
الوزن الحالي 85
الوزن المستهدف 60
الطول 163 على كل مشتركه تقرا فكرة القروب
فكرتنا غير عن باقي القروبات صحيح ان احنا قروب واحد لكن كل وحدة تتحدا الثانيه وسوف تكون جائزة لكن هالمرة منو راح يعطينا الجائزة الخسرانه نعم الخسرانه بتعطي الفائزات جوائز قوانين اللعبه :
على كل مشتركه واجب عليها تلتزم بشروط حرفيا والي ماتقدر تقول الله لا يهينها انها بتنسحب
1- على كل مشتركه ان تنزل وزنها كل خميس او جمعه يومين للوزن
2- على كل مشتركه ان تلتزم بالدايت وعدم التخبيص
3- على كل مشتركه التزام الذمه والضمير
4-ممارسه الرياضه لمدة 3 ايام بلاسبوع على الاقل
5-تسجيل الحضور اليومي
6-كتابه التمارين الممارسه ان وجدت وتدعيمها بالصور او الفيدو
7-كل مشتركه تنزل يومياتها بالتفصيل الممل
8-من تتغيب عن اليوميات اكثر من يومين بدون عذر تسمح لنا باضافه غيرها بالقروب
9- على كل مشتركه تكتب التاريخ قبل سرد اليوميات
10- مدة المسابقه 6 شهور من 13/3/1431ه الى 13/9/1431ه
11-في 13/9/1431ه على الخاسرة ان توزع جوائز على الفائزات وتختارها الفائزة تمنياتي للجميع بالفوز ونزل