ريجيم بدون رجيم ورشاقة بدون مجهود

تحرص الكثيرات في فصل الصيف على اتباع أنواع رجيم مختلفة بهدف إنقاص الوزن الزائد واكتساب الرشاقة التي تسمح لهن بارتداء الملابس الصيفية الخفيفة بدون معاناة، لكن للأسف، فإن المواظب
ة على رجيم غذائي أو على أداء تمرينات رياضية يكون صعبا وتكون النتيجة فشل الرجيم والإصابة بالإحباط. ويعرض الخبراء والمختصون بعض الخطوات التي تساعد النساء على
اكتساب الرشاقة بدون مجهود وبدون رجيم وبدون إرهاق مع الاعتماد فقط على اتباع أسلوب حياة صحي يقوم على بعض العادات السلوكية المكتسبة من أهمها:
تجفيف الجسم
تجفيف الجسم بفوطة ناعمة .... التتمة
نصائح تحقيق الرشاقة سريعا من طبيب استشاري
رشاقة من دون حرمان ... مع طرق للتخلص من سموم الجسم
اسس الرشاقة بعيدا عن الحميات
لمتابعة جديد الرحيم على بريدك اشتركي هنا