helwa
26-04-2022 - 08:31 am
ريجيم للخلص من الوزن الزائد في البطن والصدر والزنود.
و بنقص في الاسبوع من 6 - 9 كيلو غرامات
الاسبوع الاول
الافطار:
2-3 شريحة توست بر او 4/1 رغيف عيش
http://helwa.maktoob.com/رجيم_صحي-مق...در_والزنود.htm
اقرئي ايضا
حسب كتلة الجسم... ريجيم ينقص من 4 - 9 كيلو في الاسبوع