الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
تمارين الدرج تشد منطقة الساق يعني تطلعي وتنزلي الدرج لمده عشره دقائق
وفي تمرين ثاني وانتي واقفه في مكانك اوقفي على اطراف اصابيعك اطلعي وانزلي
هذي المعلومه اللي عندي وان شاء الله اكون افدتك
انصحك تستخدمي الدراجه
لان الي اعرفه انها تشد المنطقه الي تحت الخصر
اتمنى اني اكون افدتك