سعوديــــــ100%ــــــة
16-10-2022 - 06:22 am
مرحبا حبايب
كيفكم وأحوالكم
إن شاء الله تمام
بسألكم ياحلوين وأتمنى تفيدوني
عندي وجبة دايت مطلوب فيها
0جم دجاج
و200 جم لحم
و30 جم
و100جم بطاطا
يعني ببساطة كم مقدار الوجبات هذي
ودمتم حبايب
أنتظر ردكم بفارغ الصبر