سبع وسائل بسيطة تحفظين بها شبابك وحيويتك

رابعآ - اجعلي لحياتك قيمة .
ليست كل الأسلحة المضادة للشيخوخة أسلحة مادية00 فالناحية النفسيةأو المعنوية تلعب دورآ كبيرآ في هذا الموضوع 00 فالناس الذين تمتلئ حياتهم بالأنشطة والقيم والأهداف المحركة يعيشون حياة أكثر صحة بالنسبة لغيرهم 00 فاجعلي لحياتك قيمة أو أهميه تعيشين حياة أكثر صحة وحيوية 00
خامسآ - ابتعدي عن الشمس 00
التزمي دائمآبالسير في أماكن الظل ، لأنك ان أسرفت فى التعرض لأشعة الشمس فستفقدين شبابك وجمالك بسرعة .
سادسآ - لا تشتري الشيخوخة بأموالك .
هذا مايحدث بالفعل عندما تتوجهين لشراء السجائر 00 ولا يؤثر التدخين تأثيرآ داخليآ فحسب على الجسم لكنه يؤثر كذلك خارجيآفى ظهور التجاعيد والشحوب وزرقة الشفايف .
سابعآ- أتيحى الفرص لخلايا مخك لتنشط وتعمل ..
وذلك من خلال أنشطة كثيرة يمكنك القيام بها مثل الاطلاع ولقراءة وتعلم اللغات ، وغير ذلك من المجالات التى تحدث نوعآ من الاثارة الذهنية ..
أتمنا يعجبكم الموضوع 0000 مع السلامة